Про це свідчить дослідження, в якому взяли участь понад 1,3 тисяч американських психологів.
Щоб успішно схуднути, одних дієт і фізичних вправ недостатньо - потрібні правильні емоції, кажуть фахівці. Безуспішні дієти - вірна ознака того, що людина не здатна контролювати свої емоції. Для допомоги таким пацієнтам психологи використовують когнітивну терапію. Лікарі навчають охочих схуднути людей виявляти негативні думки, які призводять до нездорової поведінки, і розвинути самоконтроль.
Опитування показало, що емоції стають причиною переїдання у 43% людей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо норму сексуальних партнерів у жінки
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
Названо найшкідливіші фрукти для схуднення
Дієта для мами | 07:40, 08.05.2024
Кориця дуже потрібна в раціоні мами
Дієта для мами | 01:20, 08.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024