Як схуднути після прийому гормонів

Гормони бувають різні, і лише невелика їх частина здатна впливати на збільшення відкладень жиру. Мова йде в основному про статеві гормони - прогестерон і естроген, які відповідають безпосередньо за округлості силуету жінки. Саме вони входять до складу багатьох оральних контрацептивів, прийом яких залежить від різних причин. Це може бути запобігання небажаної вагітності, порушення менструального циклу, і деякі захворювання матки і яєчників, та інші патологічні процеси, усунути які можуть лише гормони.

Виключити ймовірність набору кількох зайвих кілограмів повністю неможливо. Найчастіше набір ваги обумовлений затримкою в організмі рідини, підвищеним апетитом або неправильно підібраним препаратом. Кожен з цих факторів окремо і всі разом на фоні малорухливого способу життя і неправильного харчування виливаються у вигляді зростаючої цифри на вагах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні поради, як пережити розлучення

Деякі рекомендації по схудненню після прийому таких препаратів, можливо, дещо банальні, але самим вірним способом є приведення свого тіла в нормальний стан з допомогою фізичних навантажень у поєднанні з правильним харчуванням. Для початку слід обмежити вживання солоної, жирної і копченої їжі, а то і відмовитися від неї зовсім. Вживати щодня більше овочів і фруктів. Хоча б на деякий час забути про цукерки і тістечка. Щоб схуднути після курсу лікування гормональними препаратами, зовсім не обов'язково виснажувати себе багатогодинними заняттями в спортзалі. Буде цілком достатньо щоденної легкої зарядки вдома, яку цілком можна замінити годинною прогулянкою на свіжому повітрі.

Більш детальні рекомендації можна отримати у лікаря, який і призначав гормональне лікування. Фахівець допоможе відкоригувати дієту, запропонує оптимальний варіант фізичного навантаження, або ж призначить хороші спеціальні препарати для зниження ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
  
• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Найкласичніший салат з крабовими паличками
  
• Домашня морква по-корейськи з часником
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна їсти банани на дієті?

Харчування | 00:30, 22.11.2024

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на банани і включити їх в раціон, всупереч поширеній думці про те, що ці фрукти дуже калорійні. Фахівці ро

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: