Топ-8 принципів харчування молодої мами

Багато матусь, що годують грудьми, страждають від того, що доводиться постійно стежити за своїм харчуванням і відмовлятися від звичної за багато років їжі. Одні на це скажуть - це не така велика плата за здоров'я малюка, та й сама здоровіша будеш. А інші скажуть, що взагалі не дотримувалися ніякої дієти і годували діток грудьми і самі харчувалися, як подобалося, ну з невеликими змінами. Хто ж правий?
Давайте нагадаємо деякі поради жінкам, що годують грудьми своїх немовлят, і розберемося, чи треба слідувати правилам харчування.