Секрет стрункості від Хайді Клум

45-річна Хайді Клум розповіла, як не наїдатися на ніч і виглядати прекрасно.

Хайді Клум успішна супермодель, яка виховує чотирьох дітей, при цьому виглядає вражаючи на свій вік. Модель не приховує, що набирає вагу, якщо починає їсти більше звичної норми. Більше того, Хайді зізналася, що довгий час любила пізно вечеряти, і випиваючи келих вина.

Але через деякий час Клум зрозуміла, що пізні вечері не сприяють стрункості фігури. Особливо, коли вам за сорок. Тоді супермодель привчила себе вечеряти не пізніше 18 години: «Я не їм пізніше, тому, що знаю, що потім мені захочеться кілька келихів вина, а слідом відразу спати! А значить, всі зайві калорії від з'їденого і випитого осядуть на талії та животі. Найкраще повечеряти в 18 год, тому що до того моменту, як ви ляжете спати, ваш організм все засвоїть! Спробуйте!».

Хайді Клум помітила також, що намагається їсти тричі на день невеликими порціями. Модель і багатодітна мама любить готувати і намагається їсти вдома, оскільки не дуже довіряє ресторанним кухарям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від кого з батьків діти успадковують інтелект?
  
• Причини виникнення плоскостопості у дітей
  
• Закуска з листкового тіста і плавленого сиру
  
• Картопляний салат з кукурудзою і горошком
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вілл Сміт кардинально змінився після карантину

Дієта зірок | 10:30, 05.05.2021

Відомий голлівудський актор Вілл Сміт завжди займався спортом і обмежував себе в їжі.

Мінуси дієти Адель

Дієта зірок | 08:30, 12.03.2021

Сиртуїнова дієта популярна серед зірок.

Шкода дієти Кім Кардашьян

Дієта зірок | 06:20, 24.12.2020

Кім Кардашьян, зірка реаліті-шоу, активно пропагує користь соку селери.

Секрети стрункості і краси від Дженніфер Лопес

Дієта зірок | 21:40, 12.11.2020

У свої п'ятдесят з гакон акторка і співачка може похвалитися ідеальними формами. Звісно, це не дар природи і не "гени", а результат важких тренувань і дотримання дієти.

Секрети харчування Єви Мендес

Дієта зірок | 09:00, 08.11.2020

Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

Эффективные сеты для ресторанного бизнеса

Харчування | 09:55, 07.05.2019

То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают различные эстетические ухищрения предприимчивых бизнесменов.

Популярні зірки світу розробили метод схуднення

Дієта зірок | 06:20, 23.02.2019

Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка Селена Гомес.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: