5 найкорисніших десертів для дітей

Дітям шалено подобаються смаколики, однак, надмірне захоплення ними може призвести до збільшення ваги малюка, появи глистів та проблем зі шлунком. Та все ж є солодощі, які медики рекомендують їсти діткам (у помірній кількості, звісно).

Зефір
Першим у списку доступних задоволень - всіма улюблений зефір, який є одним з найбільш корисних десертів При цьому, перевагу краще віддавати зефіру без будь-яких добавок. В продукті повинні міститися тільки яблучне пюре і патока. Крім цього, повинен бути яєчний білок і цукрова пудра. Особливість даного продукту полягає в тому, що на розщеплення цукру в організмі піде багато часу, тому трохи зефіру не зашкодить навіть на ніч.

Мармелад
Мова йде про мармелад без цукрового обсипання. До складу цього десерту входять пектини, желатин, агар-агар і яблучне пюре. Основним компонентом мармеладу є фруктоза (цукор).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитяче харчування: як обрати суміш, пюре, кашу, воду та сік для дитини

Мед
Цим корисним продуктом нашкодити дуже складно. Можна пити чай без цукру, додаючи в чашку трохи меду. Крім цього, медом можна заправляти різні каші, перетворюючи їх у дивовижний і дуже корисний десерт. Мед є чудовим антидепресантом.

Йогурт з фруктами
Діти обожнюють йогурти і фрукти, а їх поєднання змушує найменших лише раз за разом просити добавки.

Чорний шоколад
Даний продукт також безмірно корисний. У ньому міститься близько 80 відсотків какао і (на відміну від молочного шоколаду) в ньому немає сої, цукру і рослинних жирів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дієта знизила симптоми депресії і розладів харчової поведінки у підлітків з ожирінням
  
• Як обмеження цукру в ранньому дитинстві може знизити ризик діабету і високого тиску?
  
• Рецепт морквяного торта
  
• Теплий салат з буряком, горошком і курячими грудками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи безпечно давати дитині гранат?

Дитяче харчування | 06:20, 21.03.2025

Гранат є корисним та смачним фруктом, але чи можна давати його дітям? Це питання хвилює багатьох батьків. Важливо розуміти, як правильно вводити гранат у раціон малюка, щоб уникнути алергійних реакцій.

Суп-пюре з телятиною: рецепт для дітей

Харчування | 14:00, 18.03.2025

Це обов’язкова страва в раціоні дитини!

Що не можна готувати школярам на сніданок?

Дитяче харчування | 13:00, 18.03.2025

Лікар-дієтолог Мирослава Березова розповіла, що не варто готувати дитині на сніданок перед школою.

3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого

Дитяче харчування | 01:30, 10.03.2025

1. Дозволяйте один смаколик на деньДайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого вона їстиме. Звичайно, ваш контроль знадобиться, щоб не перейти межі розумного, вибрати цілий торт н

З якого віку дітям можна давати морозиво?

Дитяче харчування | 06:20, 07.03.2025

Відомий педіатр Комаровський стверджує, що молоко – це єдиний продукт, який містить багато кальцію. Тому дитині рекомендується вживати близько 1 літра молока щодня. Якщо ж малюк не любить молоко, його можна замінити морозивом. Фахівці підкреслюють, щ

Діти можуть відмовлятися від їжі через нестачу уваги

Дитина | 06:20, 05.03.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Чому бабусі так люблять відгодовувати внуків - дослідження

Сімейні справи | 00:30, 04.03.2025

Дослідження показало, що мозок бабусь реагує на онуків інакше, ніж на своїх дітей.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: