Шкідливі солодощі: що не можна їсти дитині

Здається, що діти хочуть солодке завжди і всюди, тому більшість батьків намагаються ховати солодке подалі від дитячих очей. І не дарма, адже замість з'їдених двох цукерок краще поласувати фруктами.

Від яких солодощів точно слід відмовитися, читайте в ТОП-4 списку найшкідливіших і навіть небезпечних для здоров'я солодощів.
 
Цукор
 
Цукор буває двох видів - природний (глюкоза і фруктоза) і сахароза, більш відомий нам як білий цукор, після вживання якого знижується опірність організму, порушується мінеральний обмін, підвищується рівень інсуліну і глюкози і т.д.
 
Тому набагато корисніше для дитини - замінити цукор фруктами, ягодами, медом, сухофруктами.
 
Печиво, торти, тістечка
 
Якщо ці продукти продаються в супермаркеті і зберігаються близько 6 місяців, в них напевно міститься маса консервантів, стабілізаторів і ударна доза маргарину. Краще спечи малюкові торт або печиво самостійно, і ти точно будеш знати всі інгредієнти.
 
Шоколадні батончики
 
Батончики шкідливіші, ніж звичайний шоколад, так як вони складаються з карамелі, горіхів і нуги, які шкодять зубам і сприятливо впливають на появу зайвої ваги. Замість шоколадного батончика запропонуйте дитини горіхи і мед.
 
Газовані напої
 
Солодкі газовані напої складаються з вуглеводних калорій на 100%. Ароматизатори та підсолоджувачі чинять негативний вплив на роботу серця, а лимонна кислота руйнує зубну емаль. Тому краще приготувати смачні напої з м'яти, лимона, меду і імбиру.
 
Намагайтеся привчати дитину їсти фрукти і відмовлятися від магазинних солодощів, готуйте смачні фруктові салати, домашню випічку та самі їжте якомога менше солодкого з магазину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Йогуртовий торт з лимоном і маком
  
• Салат «Оселедець під периною»
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому здорова дитина відмовляється їсти?

Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024

Мабуть, усі батьки стикалися з явищем, коли дитина абсолютно здорова, але систематично відмовляється їсти, навіть ті страви, які раніше обожнювала. Чи варто через це хвилюватися? Що може бути причиною такої поведінки? Розбираємося разом.

Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей

Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024

Чи бувало, що дитина раптово відмовляється їсти улюблені страви, або ж їсть дуже мало і це ніяк не пов'язано з її здоров'ям?

«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?

Дитина | 12:10, 13.04.2024

Поїти чи не поїти немовля? А з якого віку дитині можна давати пити воду? Чи краще морс? Або компот? А скільки рідини в нормі повинна випивати дитина?

Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин

Харчування | 14:00, 31.03.2024

Що з’їсти на сніданок? Пропонуємо солодкі млинчики з вівсянки, бананового пюре та горіхів. Готуються максимально швидко.

Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис

Харчування | 13:00, 31.03.2024

Що смачного приготувати дітям на сніданок? Пропонуємо соковиті морквяно-рисові котлети — запашні, смачні, трішки гостренькі… Малечі сподобається! Ці котлети можна також покласти у ланчбокс, адже і для шкільних перекусів вони згодяться!

Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 30.03.2024

Ці смажені яблучні кільця в тісті виглядають, як пухкі пончики, але їх набагато простіше та швидше можна приготувати.

Коли вводити ягоди у прикорм?

Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024

Коли дитина досягає такого віку, що можна вводити прикорм, у батьків виникає запитання - коли ж можна починати давати ягоди? Влітку їх особливо багато і у малюка є можливість спробувати кілька видів ягід. Лікарка-педіатриня Світлана Сафтюк розповіла,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: