Полуниця у дитячому харчуванні: чи можна давати її малюкам

Adoption

Date: 07:20, 20.05.2017 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

5374 Переглядів

На ринках з'явилася перша українська полуниця і мами поспішають її придбати, щоб малюк отримав дозу вітамінів. Що ж думають спеціалісти? Повідомляє сайт Наша мама.
1762_shutterstock_142987789_0.jpg (31.14 Kb)

1762_shutterstock_142987789_0.jpg (31.14 Kb)

Полуниця багата на вітамін С. У п'яти ягодах середнього розміру його більше, ніж у великому апельсині. Також полуниця насичена фолієвою кислотою, якої в ній більше, ніж у винограді і малині.

Однак, ця ягода вже несе в собі алерген. Тому вживати полуницю дітям можна з великою обережністю, особливо тим, у кого батьки алергіки.

Як вводити полуницю в раціон
Не рекомендується їсти полуницю мамі, що годує перші два місяці. Потім можна спробувати полуницю, але з великою обережністю, спостерігаючи за реакцією малюка. Навіть якщо реакції ніякої не буде, не поспішайте налягати на ласощі. Почекайте 2-3 дня, і лише на 3-4 день можна продовжити експеримент. Що стосується дітей, то перший раз давати полуницю можна лише до 2 років.

Педіатр-натуропат Олена Орловська вважає, що сучасним дітям можна і раніше вводити ягоди, але робити це більш делікатно. Щоб визначити, яка реакція буде у малюка на полуницю, залийте її окропом, дайте настоятися, а водичку в дуже невеликій кількості дайте спробувати дитині. Пізніше можна буде з цією водою дати трохи м'якоті. Якщо організм добре сприйме полуницю, поступово можна перейти до вживання свіжих ягід. Також можна вводити в раціон полуницю і мамі, що годує.

Фітотерапевт, діетотерапевт, лікар аюрведической практики Марія Грицай попереджає: на ворсинках полуниці (так само як і суниці) скупчується величезна кількість важких патогенних організмів. Вони потрапляють на полуницю з екскрементами тварин, а також з грунту.

Справа в тому, що більшість паразитів з поверхні ягід звичайною водою не змиваються. Тому для обробки полуниці рекомендується використовувати спеціальний прилад - озонатор. Це побутовий прилад для дезінфекції продуктів і води. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: lady.tsn.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: