Коли вводити кукурудзу в раціон дитини?

Серед батьків є думка, що кукурудза - це важкий для малюків продукт. Насправді це твердження не відповідає істині.

Вводити кукурудзу в раціон дитини слід не раніше півроку - до цього віку малюки вже в стані її засвоїти. Але ясна річ, що не в зернах давати малюку. Краще всього купити готові каші — при їх виробництві зерна подрібнюють, після чого піддають термічній обробці за особливою технологією. За рахунок цього в них зберігаються корисні речовини, а продукт засвоюється набагато краще, ніж приготований в домашніх умовах.

Чим корисна кукурудза для малюка?

- Завдяки підвищеному вмісту клітковини з харчовими волокнами, активізує роботу кишечника.

- Знижує ймовірність серцево-судинних захворювань - цьому сприяє сукупність корисних речовин: калій, магній, токоферол та інші.

- Підвищує імунітет за рахунок антиоксидантів і прискорення обмінних процесів.

- Допомагає зберегти зір.

- Кукурудзяна олія допомагає при астмі, дерматологічних захворюваннях і головного болю. Приймати її слід двічі на день під час їжі по 1 чайній ложці (для дітей).

- За рахунок високого вмісту холіну (В4) кукурудза благотворно впливає на нервову систему. Крім того, вона сприяє нормалізації маси тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 11.10.2025

Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

Дитяче харчування | 01:20, 05.10.2025

Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих прод

Яке молоко корисніше для дітей?

Дитяче харчування | 01:20, 29.09.2025

Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало край цим суперечкам.