Які спеції можна вводити у раціон малюків?

Втім, лише після досягнення малюком року!

Деякі спеції містять ароматичні кислоти і дубильні речовини, які небезпечні для кишкового тракту малюків. Також приправи є алергенами і чимало з них малюкам протипоказані.

Що можна вводити у дитячий раціон?

1. Кріп можна додавати в їжу дитини починаючи з 10 місяців. У ньому досить багато каротину, ефірних масел і вітамінів. Зелень кропу варто додавати в дитячі супи, страви з м'яса і риби.

2. У петрушці міститься величезна кількість вітаміну С, також ця зелень має протинабрякові властивості. У ній досить багато солей фосфору, кальцію, магнію і фосфору. Достатня кількість в її складі і ефірних масел. Петрушка може похвалитися наявністю фітоцінтов, які допомагають не тільки дитячому, а й дорослому організму боротися з різними вірусами та бактеріями.

3. Мед - відмінна приправа для багатьох дитячих страв. У ньому містяться ензими, які значно ускладнюють життя багатьом мікроорганізмам. Але не варто забувати про алергенність меду, саме через це варто повільно вводити його в дитячий раціон. Не давайте мед раніше одного року, потім з того віку кожен день пригощайте малюка чайною ложкою даного продукту.

4. М'ята - чудова лікарська рослина з широким спектром впливу. Вона відмінно допомагає при невралгії, отитах, синуситах. Хороший спазмолітик. Починаючи з півроку, додавай листя м'яти в ванну дитині, щоб таким чином малюк насолоджувався ароматерапією.

5. Фенхель корисний навіть для зовсім маленьких дітей і їх мам. Це відмінний засіб при метеоризмі, кольках, коліті. Мамам він корисний для збільшення кількості грудного молока. Фенхель міститься в багатьох ліках, призначених для немовлят. Також фенхель допомагає маленькому організму зміцнювати імунну та нервову системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які цукерки можна їсти при ацетоні у дітей?

Дитина | 20:30, 23.12.2025

При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини з аптеки), солодкі чаї, компоти/узвари з сухофруктів або печене яблуко/банан — це безпечніші варіант

Чи можна дітям пити капучино?

Дитяче харчування | 08:30, 22.12.2025

Дітям не рекомендується пити капучино або будь-які інші кавові напої, особливо до 12-15 років, оскільки кофеїн негативно впливає на їхній нервову систему, серцебиття та сон, може викликати тривожність, а також порушує засвоєння кальцію. До 5-7 років

Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

Як навчити дитину їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

Дитяче печиво без цукру, яєць і молока — рецепт

Харчування | 13:00, 14.12.2025

Воно виходить дуже мʼяким та ніжним, добре тримає текстуру завдяки вівсяним пластівцям та має природну солодкість банана і кураги. Готується дуже легко, змішати інгредієнти, збити блендером та сформувати печиво, а випікається всього 20 хвилин. Т

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.