Американські вчені з'ясували, що скорочення солі всього на 3 г в день в підлітковому віці може на 44-63% знизити ймовірність високого тиску, хвороб серця та інсультів у підлітків і молодих людей, а на 30-43% - серед дорослих у віці від 35 до 50 років.
Дослідники вважають, що обмеження кількості солі всього на 1 г на день знижує тиск на 0,8 мм рт. ст. в будь-якому віці.
Підлітки їдять більше 9 г солі в день. Це більше, ніж зазвичай споживають люди будь-якої іншої вікової категорії. І, як правило, така доза солі виходить з так улюблених підлітками солоних закусок, фаст-фуду і перероблених продуктів, в яких її в надлишку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування, підлітки
Цікаво також:
Новини по темі
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024
Чому здорова дитина відмовляється їсти?
Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин
Харчування | 14:00, 31.03.2024