Як вибирати овочі для малюка: 5 порад

Adoption
Date
  • 1188 Переглядів
Що потрібно знати мамі у супермаркеті чи на базарі?

3008_234.jpeg (16.99 Kb)


1. Овочі з-за кордону корисніші, бо проходять перевірку
Це - перший міф, на який "потраляють" довірливі матусі. Наприклад, термін зберігання огірків - 7 днів, тому в першу чергу зверніть увагу на виробника. Овоч, який приїхав здалеку, ніяк не може виглядати свіжим і апетитним без хімічної обробки. Тому при виборі огірків варто віддати перевагу вітчизняним виробникам. Те ж саме відноситься і до помідорів.

2. Овочі з холодильника кращі
Існує стандарт: в магазинах розфасовані по упаковках помідори і огірки зберігаються в холодильнику. Але варто пам'ятати, що при знижених температурах як огірки, так і томати втрачають аромат і смак. Тому якщо ви придбали свіжі овочі і хочете зберегти їх запах, не варто прибирати їх в холодильник.

3. Запах - ось "ознака" хороших овочів
Рівна поверхня без вм'ятин, пружна шкірка - головні критерії вибору томата. На ньому неприпустимі чорні цятки, які є ознакою процесу гниття. Якщо помідори продаються на гілці, то вона не повинна бути сухою, колір її повинен бути зеленим. Продавці часто виставляють на прилавку один томат в розрізі, щоб продемонструвати якість товару, що продається. Уважно придивіться: на зрізі насіння повинні бути однорідного світло-жовтого кольору. Насіння всередині помідора ні в якому разі не повинні почати проростати! Втім, якщо ви не довіряєте візуальним оглядом, є спосіб дізнатися про свіжість томата напевно. Просто понюхайте його в області плодоніжки: якщо є характерний томатний запах, значить, плід свіжий.

4. Натуральні овочі - тільки у бабусь на грядці
Часто доводиться стикатися з думкою, що овочі, що продаються бабусями на ринках, найбільш екологічні та натуральні. Хоча існують і побоювання, пов'язані з такими продуктами. По-перше, фермер-приватник може користуватися неякісними добривами, які не проходять необхідних перевірок. По-друге, невідоме походження насіння може зіграти злий жарт і плід, вирощений з любов'ю, що не виявиться корисним для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування, овочі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багато батьків вважають, що бобові слід пропонувати дитині лише після року, оскільки вони можуть викликати здуття живота і є важкою для травлення їжею

    Коли і як вводити бобові у прикорм дитини?

    Дитяче харчування | 07:40, 30.08.2025

    Багато батьків вважають, що бобові слід пропонувати дитині лише після року, оскільки вони можуть викликати здуття живота і є важкою для травлення їжею. Насправді бобові справді складніше засвоюються дитячим організмом, але за умови дотримання певних

    Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтерна

    Готуємо оладки для дітей без борошна

    Харчування | 13:00, 29.08.2025

    Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтернативою традиційним рецептам, оскільки вони легкі, корисні та дуже апетитні.

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування

    Фрукти, які допомагають покращити здоров'я дитячого кишечника

    Дитяче харчування | 06:20, 29.08.2025

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути

    Чому каші мають бути невід'ємною частиною раціону дітей?

    Дитяче харчування | 08:30, 28.08.2025

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

    Стимулювати зріст дитини можна за допомогою збалансованого харчування, яке забезпечує організм необхідними поживними речовинами.

    Їжа для стимуляції росту дитини

    Дитяче харчування | 07:40, 28.08.2025

    Стимулювати зріст дитини можна за допомогою збалансованого харчування, яке забезпечує організм необхідними поживними речовинами.

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти

    5 причин, чому дитина не має апетиту

    Дитяче харчування | 01:20, 28.08.2025

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

    Пластикові пляшечки для годування малюків здаються зручним і доступним вибором для багатьох батьків. Однак усе більше досліджень свідчать про те, що ї

    Пластикова пляшечка для годування дитини: безпечна чи ні?

    Дитяче харчування | 08:30, 27.08.2025

    Пластикові пляшечки для годування малюків здаються зручним і доступним вибором для багатьох батьків. Однак усе більше досліджень свідчать про те, що їх використання може мати негативні наслідки для здоров’я дитини та довкілля. Чому ж варто замислитис

    Коментарі до новини