З якого віку малюка можна "знайомити" з гарбузом?

Adoption

Date: 19:15, 12.11.2019 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1323 Переглядів

Саме сезон!

4650_9945.jpeg (36.89 Kb)

Гарбуз - джерело каротиноїдів, які мають антиоксидантні властивості, сприятливо позначаються на розвитку зору. Вітаміни С, D, Е і групи В зміцнюють імунну та нервову систему, покращують роботу серця і судин, захищають шкіру і слизові від запалення. Вітамін T нормалізує обмін речовин. Залізо, яке міститься у гарбузі, допомагає запобігти анемії, а кальцій зміцнює кістки і зуби. Гарбуз багатий харчовими волокнами (рослинною клітковиною), які виводять з кишечника токсини і налагоджують склад кишкової флори.

Вибирайте плоди без вм'ятин, чорних крапок на шкірі і тріщин. Купуючи гарбуз, постукайте по шкірці: у стиглого плоду звук повинен бути глухим.

Пюре з гарбуза промислового виробництва можна давати малюкові з 5 місяців, якщо дитина на штучному вигодовуванні, і з 6 - якщо на грудному. Якщо ви хочете самостійно приготувати пюре, вибирайте плоди блідого забарвлення. Гарбуз - алергенний продукт, тому починають її давати з 0,5 чайної ложки і за місяць збільшують порцію до 45 г, за 2 місяці - до 70 м До 10 місяців добова порція гарбуза збільшується до 120 г, а до 12 - до 150 г .

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: