Рослинне молоко: в чому його шкода для дитини

Батьки часто кидаються на привабливі упаковки, забуваючи розібратися, чи можна цей напій дитині

Тваринне молоко - це перш за все повноцінні білки, в яких містяться незамінні амінокислоти. Також в ньому багато вітамінів і мінералів, особливо кальцію. За рахунок такого складу традиційне молоко забезпечує нас харчовими речовинами, потрібними для щоденної активності, а дитині дає все необхідне для росту і розвитку.

Дорослим дієтологи рекомендують щодня пити або з'їдати 2-3 порції (1 порція - це 1 стакан молока, кисломолочного напою або йогурту, або 2-3 скибочки сиру або 50-70 г сиру) молока і молочних продуктів. Дітям незбиране молоко починають давати з 1 року.

Втім, часто прихильники здорового способу життя замінюють звичайне молоко рослинними напоями, що імітують молоко.

Дієтологи категоричні: такий крок призвести до серйозних наслідків для здоров'я дитини, причому чим малюк молодший, тим більша небезпека. Адже рослинні замінники молока, незважаючи на те, що імітують його смак, колір і консистенцію, значно відрізняються від нього за складом. У них немає тваринного білка, а значить, і деяких необхідних організму амінокислот. Рослинний білок не може в достатній мірі забезпечити нормальний ріст і розвиток дитини.

Особливо небезпечно переводити на рослинні імітації молока немовлят. Вже через кілька тижнів малюк починає худнути, відставати в рості, у нього відзначається анемія, з'являються ознаки дефіциту кальцію і натрію, можуть навіть виникнути судоми. В аналізах крові у таких дітей виявляються низькі рівні білка і вітаміну D. Якщо довго (кілька місяців) тримати малюка на подібній дієті, зміни можуть стати незворотними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому здорова дитина відмовляється їсти?

Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024

Мабуть, усі батьки стикалися з явищем, коли дитина абсолютно здорова, але систематично відмовляється їсти, навіть ті страви, які раніше обожнювала. Чи варто через це хвилюватися? Що може бути причиною такої поведінки? Розбираємося разом.

Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей

Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024

Чи бувало, що дитина раптово відмовляється їсти улюблені страви, або ж їсть дуже мало і це ніяк не пов'язано з її здоров'ям?

«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?

Дитина | 12:10, 13.04.2024

Поїти чи не поїти немовля? А з якого віку дитині можна давати пити воду? Чи краще морс? Або компот? А скільки рідини в нормі повинна випивати дитина?

Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин

Харчування | 14:00, 31.03.2024

Що з’їсти на сніданок? Пропонуємо солодкі млинчики з вівсянки, бананового пюре та горіхів. Готуються максимально швидко.

Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис

Харчування | 13:00, 31.03.2024

Що смачного приготувати дітям на сніданок? Пропонуємо соковиті морквяно-рисові котлети — запашні, смачні, трішки гостренькі… Малечі сподобається! Ці котлети можна також покласти у ланчбокс, адже і для шкільних перекусів вони згодяться!

Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 30.03.2024

Ці смажені яблучні кільця в тісті виглядають, як пухкі пончики, але їх набагато простіше та швидше можна приготувати.

Коли вводити ягоди у прикорм?

Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024

Коли дитина досягає такого віку, що можна вводити прикорм, у батьків виникає запитання - коли ж можна починати давати ягоди? Влітку їх особливо багато і у малюка є можливість спробувати кілька видів ягід. Лікарка-педіатриня Світлана Сафтюк розповіла,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: