З якого віку у раціон дитини можна вводити зелень

Adoption

Date: 16:00, 18.02.2020 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

942 Переглядів

І в чому користь?

3081_08.jpeg (54.06 Kb)

Ароматичні кислоти та ефірні масла, які можна знайти у зелені, підсилюють вироблення травних соків і за рахунок цього стимулюють апетит, покращують травлення.Зелень багата вітамінами А, К, С, мінеральними солями калію, марганцю, міді, дубильними компонентами і фітонцидами.

Для малюків подрібнені в блендері кріп і петрушку корисно додавати в перші страви, м'ясні та овочеві пюре. З півтора років можна вже давати дрібно нарізану свіжу зелень.

Знайомити дитину з пікантними доповненнями можна з 8 місяців. При приготуванні супу, овочевих і м'ясних страв спочатку додають зелену цибулю. З 9 місяців дозволяється класти в блюдо лавровий лист, селера, петрушку, кріп. З 10 місяців - базилік, кмин, чебрець, розмарин, коріандр і майоран.

Почніть з одного виду спецій, буквально на кінчику чайної ложки. Протягом 2-3 днів уважно стежте за реакцією дитини. З цієї точки зору вигідно готове дитяче харчування. Всі інгредієнти в баночках знаходяться в строго визначених обсягах, які відповідають віковій нормі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: