Поради спеціалістів: скільки потрібно гуляти з немовлям?

Гуляти варто щодня, але за тривалістю - не більше години часу!

Сонячне світло, повітря, рух в першу чергу потрібні мамі. Для профілактики післяпологової депресії ВООЗ рекомендує не менше 20 хвилин щодня проводити на вулиці. Звичайно, малюка ми беремо з собою і насолоджуємося спільною прогулянкою при кожному зручному випадку.

1. Прогулянки повинні приносити задоволення мамі і дитині.

2. Немає науково підтвердженого зв'язку між кількістю годин, проведених на вулиці, і здоров'ям малюка.

3.Годівля на вимогу важливіше для здоров'я новонародженого, ніж перебування під відкритим небом. Виходить поєднувати одне з іншим? Чудово! Виникли протиріччя? Тоді мамине молоко ставимо на перше місце, свіже повітря - на почесне друге.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Головні помилки у вихованні дитини

4. У холоду використовуйте одяг із сучасних матеріалів, що дозволяє тепло одягати дитину набагато швидше, ніж при традиційному укутуванні в "сто одежинок".

5. Купіть слінг і слінгокуртку. Ви значно виграєте в мобільності і отримаєте можливість вискакувати з дому ненадовго. Наприклад, в сильний мороз, коли виходити з дому з малюком не рекомендується.

Джерело: lisa.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому підлітки віддаляються від батьків: психологічні причини

Сімейні справи | 00:30, 13.02.2026

У період дорослішання багато дітей починають змінювати ставлення до батьків. Те, що раніше здавалося природним — тримати маму за руку, просити поради в тата, — раптом стає незручним, навіть дратівливим. Батьки можуть сприймати це як особисту образу а

Неочевидні помилки дорослих, що ранять дитячу психіку

Дитина | 21:30, 12.02.2026

Діти уважно стежать за всім, що роблять дорослі. Їхня поведінка формується не лише під впливом слів, а передусім прикладу. Тому деякі дії батьків, навіть незначні на перший погляд, можуть залишити глибокий слід у дитячій свідомості. Нижче — кілька ре

Коли дитина каже «мені нудно»: що вона має на увазі насправді?

Дитина | 20:30, 12.02.2026

Фраза «Мені нудно» часто звучить у дитячому віці. Та це не завжди про відсутність занять — частіше це сигнал, який варто розшифрувати.

Коли «любов» стає тягарем: що видає батьків, які шкодять замість підтримки?

Сімейні справи | 19:30, 12.02.2026

Бути мамою чи татом — це не лише про обов’язки. Це про чуйність, довіру й здатність бачити у дитині окрему людину. Але інколи ті, хто мав би бути головною опорою, стають джерелом постійного тиску. І найстрашніше — не завжди це помітно одразу. Багато

Коли дитина не цінує старання дорослих: що з цим робити?

Дитина | 08:30, 12.02.2026

Дитяча невдячність — це не вирок і не ознака зіпсованого характеру. Найчастіше це сигнал: щось пішло не так у процесі виховання або розвитку емоційної зрілості. Батьки можуть відчувати розчарування, коли дитина сприймає все, що для неї робиться, як н

Коли діти конфліктують: що варто знати батькам?

Сімейні справи | 07:30, 12.02.2026

Сварки, штовханина або навіть справжні бійки між дітьми — явище неприємне, але нерідке. Зіткнення інтересів, емоційні зриви, нерозуміння меж або просто потреба самоствердитися — усе це може стати причиною дитячого конфлікту. Та як правильно реагувати

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг