Спека: що і скільки давати пити дитині

Adoption
Date
  • 1920 Переглядів
Щоб заповнити втрату рідини організмом у спекотну погоду, стежте за тим, щоб дитина отримувала достатню кількість пиття. Водно-сольовий баланс організму дитини нестійкий, зневоднення настає набагато швидше, ніж у дорослих. Якщо малюк просить пити, то відмовляти йому не потрібно - нехай п'є, скільки побажає, але невеликими порціями.

2666_chto-delat-esli-rebenok-ne-pet-vodu-.jpeg (33.93 Kb)

На прогулянку обов'язково беріть з собою напої - воду без газу, несолодкий трав'яний чай, сік або компот. Сік і компот потрібно розбавити водою. Чиста вода кімнатної температури для дитячого харчування - найкраще! А ось солодкі напої з магазину, включаючи лимонад, квас, тощо давати дітям не варто. Виключені також напої, що містять кофеїн. Дорослі також повинні утриматися від вживання таких напоїв в присутності дитини!

Не допускайте того, щоб дитина перебувала під впливом прямих сонячних променів тривалий час. Голова малюка повинна бути захищена панамкою або іншим легким головним убором. Навіть слабкий головний біль може бути ознакою того, що ваш малюк перегрівся!

Скільки рідини необхідно дитині

Рекомендована для вживання кількість рідини для дітей 2-6 років - приблизно три чверті літра в день. У спекотну погоду ця норма значно збільшується - до півтора літра! При цьому привчайте дитину до дотримання деяких важливих правил, які важливі для нормального процесу травлення. Пити не слід під час їжі, а також протягом півгодини до прийому їжі. Через годину після сніданку чи обіду нехай поп'є малюк на здоров'я!

Якщо пити в спеку потрібно більше, то з їжею інша справа, - апетит в жарку погоду зменшується. Це варто враховувати при складанні річного меню. Сезонні ягоди і фрукти постійно повинні бути в раціоні дитини, - вони містять багато соку, а значить, життєво необхідної вологи! Можна запропонувати на десерт скибочку стиглого кавуна. Цей чудовий плід не тільки втамовує спрагу, а й поповнює організм важливими мікроелементами (наприклад, магнієм і калієм).

До 1 року малюку можна дати близько 50 г кавунової м'якоті без кісточок, а від 2 до 6 років - до 150 г. Кавун обов'язково спробуйте спочатку самі - приблизно за годину до того, як запропонуйте його дитині! При цьому слід пам'ятати, що кавун має сечогінну дію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: що давати пити дитині в спеку, спека, напої, соки, вода, рідина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Діти у віці чотирьох місяців вже здатні розуміти гру в прикидання і навіть брати в ній участь. Це показав новий опитувальник Early Pretense Survey (EP

    Чи можуть діти прикидатися: науковці з'ясували, коли з'являються такі навички

    Розвиток дитини | 06:30, 09.12.2025

    Діти у віці чотирьох місяців вже здатні розуміти гру в прикидання і навіть брати в ній участь. Це показав новий опитувальник Early Pretense Survey (EPS).

    Зумери (Покоління Z) – це люди, народжені приблизно з середини 1990-х (1996-1997) до початку 2010-х (2010-2012), які виросли в епоху смартфонів та інт

    Науковці переконані, що зумери «отупіли»

    Психологія | 00:30, 09.12.2025

    Зумери (Покоління Z) – це люди, народжені приблизно з середини 1990-х (1996-1997) до початку 2010-х (2010-2012), які виросли в епоху смартфонів та інтернету, є «цифровими аборигенами». Їх характеризує технологічна грамотність, багатозадачність, свідо

    Перший час життя новонароджені мають дуже маленький шлунок, тому потребують частого годування.

    Чи потрібно будити новонародженого для годування?

    Немовля | 23:30, 08.12.2025

    Перший час життя новонароджені мають дуже маленький шлунок, тому потребують частого годування.

    Науковці запевняють, що соціальні зв’язки та стосунки, сформовані в ранньому підлітковому віці, відіграють вирішальну роль у формуванні психічного та

    Чому важливо хвалити підлітків?

    Школярі | 21:30, 08.12.2025

    Науковці запевняють, що соціальні зв’язки та стосунки, сформовані в ранньому підлітковому віці, відіграють вирішальну роль у формуванні психічного та фізичного здоров’я у майбутньому.

    Натирання оцтом при високій температурі допомагає позбутися сильного жару. Процес відбувається через те, що оцтова кислота знежирює шкіру, зменшуючи н

    Чи можна натирати дитину оцтом при температурі?

    Профілактика і лікування | 19:30, 08.12.2025

    Натирання оцтом при високій температурі допомагає позбутися сильного жару. Процес відбувається через те, що оцтова кислота знежирює шкіру, зменшуючи натягання крапель поту на її поверхні. А вода дає необхідне зволоження. Рідина випаровується разом із

    Згідно з новими дослідженнями вчених декількох американських університетів, діти та підлітки, які регулярно недосипають, мають в рази вищий ризик підв

    Недосипання може спровокувати у дітей підвищення тиску

    Дитина | 10:30, 08.12.2025

    Згідно з новими дослідженнями вчених декількох американських університетів, діти та підлітки, які регулярно недосипають, мають в рази вищий ризик підвищення кров’яного тиску і навіть розвитку гіпертонії.

    Близько 20% дітей віком 4-18 років мали епізод або кілька епізодів головного болю за останні 12 місяців. Чому головний біль виникає у маленьких дітей,

    Педіатр пояснила, чому у дітей віком 4-18 років болить голова

    Хвороби | 01:20, 08.12.2025

    Близько 20% дітей віком 4-18 років мали епізод або кілька епізодів головного болю за останні 12 місяців. Чому головний біль виникає у маленьких дітей, розповіла педіатриня Дар'я Власенко

    Коментарі до новини