Як відзначають фахівці, особливо корисна риба для дитячого організму. Цей продукт багатий вітамінами і мікроелементами. Особливу цінність представляє зміст омега-3-ненасичених жирних кислот.
Як показали дослідження, ті діти, в раціоні яких риба присутня не рідше 2-х разів на тиждень, мають найкращі когнітивні, фізичні і анатомічні дані.
Адже компоненти зміцнюють скелет дітей, завдяки вітамінам групи В. Крім того, омега 3 бере участь у поліпшенні роботи кровоносної системи, серця і головного мозку.
Фахівці з Пенсільванії розділили добровольців на кілька груп. Спостерігаючи за ними, вони підтвердили колосальний вплив харчування в житті людини: вживання риби, особливо жирних сортів, підвищило дитячий імунітет, нормалізовало сон, поліпшило інтелект і сприяло хорошій роботі внутрішніх органів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, харчування, риба, рибна дієта
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?
Дитина | 01:20, 04.05.2024
Як обрати ідеальну няню для дитини?
Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024
Як стати супермамою для своїх дітей?
Мама | 00:30, 03.05.2024
Що не можна робити з дитиною?
Дитина | 07:40, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024