1. Спокій перед сном. Якщо дитина буде надто збуджена або схвильована, то їй заснути буде важко. Постарайтеся створити відповідну атмосферу в цей час.
2. Слідкуйте за станом повітря в кімнаті малюка, не забувайте регулярно її провітрювати.
3. Не грайте в активні ігри за годину до передбачуваного часу сну.
4. Проміжок між прийомом їжі і відходом до сну повинен бути не менше півгодини.
5. Виробіть звичку у дитини, укладаючи її спати в один і той же час кожен день.
6. Придумайте заняття, якими ви будете займатися перед відходом до сну, - співайте колискові, читайте книги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: малюк, дитина, Денний сон, розвиток дитини
Цікаво також:
Новини по темі
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?
Дитина | 08:30, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Чому немовлята краще сплять поряд з мамою?
Немовля | 00:30, 01.05.2024