Як самоконтроль допоможе уникнути зайвої ваги у дитини

Adoption
Date
  • 1887 Переглядів
Привчайте дітей правильного харчування змалку!

6064_03.jpg (28.42 Kb)

Батьки відіграють основну роль у формуванні у дітей харчових звичок, за допомогою яких діти в майбутньому будуть здатні або не здатні уберегтися від набору зайвої ваги. Зокрема, щоб попередити набір зайвих кілограмів, багато батьків намагаються обмежувати своїх дітей в їжі. Однак нове дослідження, опубліковане нещодавно в Journal of Paediatrics, показало: такий спосіб профілактики ожиріння не є ефективним і навіть може принести шкоду. Набагато важливіше виявилася здатність дитини контролювати себе в прийомі їжі.

Вчені Стефанії Анзман (Stephanie Anzman) і Лінн Берч (Leann Birch) з Університета Пенсільванії (США) впродовж 10 років збирали інформацію про 197 дівчаток та їхні родини. На момент початку дослідження дівчаткам було по 5 років. Вчені збирали дані про дохід батьків, рівень їх освіти, індекси маси тіла дітей і батьків. Так само опитували дітей, обмежують чи батьки їх в якихось продуктах харчування. А матерям задавали питання про рівень самоконтролю у їх дочок по відношенню до прийому їжі.

Результати дослідження свідчать, що, по-перше, діти з низьким рівнем самоконтролю до 15-ти років мали зайву вагу (високий індекс маси тіла) в 2 рази частіше, ніж діти з хорошою здатністю до самоконтролю. Крім того, з'ясувалося, що найгірше йдуть справи у дітей з низьким самоконтролем, яких батьки обмежують у їжі. У таких дітей був найбільший ризик набору зайвої ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловл

    Чому діти іноді ігнорують поради батьків?

    Сімейні справи | 00:30, 18.02.2026

    Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловлювати свої думки. Чому ж діти можуть бажати ігнорувати поради батьків?

    Ревнощі між дітьми — це природна частина розвитку сімейних стосунків, особливо коли з’являється новий член родини. Старша дитина може відчувати тривог

    Як зрозуміти, що старша дитина відчуває ревнощі до молодшої?

    Дитина | 08:30, 17.02.2026

    Ревнощі між дітьми — це природна частина розвитку сімейних стосунків, особливо коли з’являється новий член родини. Старша дитина може відчувати тривогу і невпевненість через зміни, які приносить народження молодшого брата чи сестри. Важливо вчасно ро

    Розумові здібності дитини — це не лише результат природжених схильностей, але й підсумок впливу її оточення, зокрема сім’ї. Батьки відіграють ключову

    Вплив батьків на розвиток розумових здібностей їх дітей

    Розвиток дитини | 07:30, 17.02.2026

    Розумові здібності дитини — це не лише результат природжених схильностей, але й підсумок впливу її оточення, зокрема сім’ї. Батьки відіграють ключову роль у формуванні інтелектуального потенціалу дитини, адже саме вони забезпечують перші життєві урок

    Наставить момент, якого з нетерпінням чекають всі батьки – повноцінний нічний сон. Коли ж саме це стане реальністю з маленьким малятком?

    Коли очікувати, що ваша дитина нарешті проспить цілу ніч?

    Дитина | 06:30, 17.02.2026

    Наставить момент, якого з нетерпінням чекають всі батьки – повноцінний нічний сон. Коли ж саме це стане реальністю з маленьким малятком?

    Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

    10 способів дітям скинути стрес

    Дитина | 01:20, 17.02.2026

    Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

    Батьки часто стикаються з ситуацією, коли дитина скаржиться на погане самопочуття, але важко визначити, чи це дійсно хвороба, чи спосіб уникнути школи

    Як розпізнати, чи дитина справді хвора, чи просто симулює?

    Дитина | 00:30, 17.02.2026

    Батьки часто стикаються з ситуацією, коли дитина скаржиться на погане самопочуття, але важко визначити, чи це дійсно хвороба, чи спосіб уникнути школи чи інших обов’язків. Як діяти в таких випадках, щоб не пропустити реальну проблему й водночас не за

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування

    Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника

    Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

    Коментарі до новини