Французький психолог розповіла, як відірвати дитину від гаджетів без істерик

Adoption
Date
  • 9988 Переглядів
Якщо вам доводиться силою забирати смартфон або вимикати комп’ютер, а дитина влаштовує у відповідь істерику, то варто задуматися – що ви робите не так і який спосіб використовувати, щоб повернути дитину з віртуального в реальний світ. Такий спосіб існує, і придумала його французька психологиня Ізабель Філльоза, але для початку трохи теорії.

2247_13.jpg (27.54 Kb)


Наукові відомості про гаджети
Уявіть ситуацію – під час футбольного матчу, якого ви з нетерпінням чекали місяць, раптово відключається електрика. Або аналогічна ситуація сталася тоді, коли ви дивилися свій улюблений серіал. Або ви грали в комп’ютерну гру, а у вашого персонажа практично не залишилося енергії, коли вона вкрай необхідна для перемоги над черговим лиходієм і переходу на новий рівень.

Ви були в стані, від якого отримували задоволення, а тут різко ситуація змінилася і ви починаєте нервуватися. Такі емоційні «скачки» складно пережити дорослим, а що говорити про дітей? Вони також захоплені віртуальними іграми, а ви «виключаєте електрику».

Віртуальний світ діє на людський мозок гіпнотично. Все, що відбувається на екрані (зміна картинок, світла, звуку) занурює людину в стан спокою, де вона відчуває себе добре і більше їй нічого не потрібно. В такому стані мозок починає виробляти дофамін, що знижує біль і рівень стресу. Дія дофаміну триває до тих пір, поки працює екран. Якщо гаджет різко відключається, рівень дофаміну стрімко падає і це негативно позначається не тільки на емоційному, а й на фізичному стані людини. В такий момент у дитини починається істерика і неважливо, попереджали ви її про це чи ні. Коли вона сидить перед екраном, то не думає про час, вона насолоджується дією дофаміну. Тому батькам, які хочуть відучити дитину від гаджета, потрібно для початку самим навчитися безболісно входити в простір дитини.

Як будувати мости за методом французького психолога
Якщо ви хочете перемкнути увагу дитини і вивести її з віртуального світу, для початку сядьте поруч, хоча б на півхвилини і поцікавтеся, як їїсправи. Можна запитати про те, який рівень зараз проходить дитина або про те, які навички є у її персонажа. Дітям сподобається, коли батьки цікавляться такими речами.

Якщо всі ваші питання будуть проігноровані, оскільки дитина занадто захоплена, не варто здаватися, проведіть поруч з нею трохи більше часу. Не поспішайте і плавно почніть розмову. Як тільки ви почуєте відповіді дитини, це означає, що вона поступово повертається з віртуального світу, виходить зі стану потоку і зауважує вашу присутність.У такій ситуації рівень дофаміну знижується поступово, а вам вдається навести мости між реальним і віртуальним світом.

Як тільки діалог відбувся, спокійно нагадайте дитині, що пора закінчувати гру і повечеряти, прийняти душ і або зайнятися уроками. Завдяки «м’якому» поверненню в реальність, малюк буде слухати вас, реагувати на ваші прохання адекватно, в ідеалі він зрадіє такій увазі з вашого боку і сам захоче вимкнути гру.

Отже, підбиваючи підсумки, виділимо базові правила, які потрібно засвоїти батькам, охочим відучити дітей від комп’ютерних ігор:

- Сядьте поряд з дитиною і почекайте декілька хвилин.
- Розпитайте її про гру, вибудувавши тим самим міст між двома світами – віртуальним і реальним.
- Насолоджуйтесь часом, який ви проводите разом з дитиною.
- Батькам потрібно розуміти, що відбувається в головах їхніх дітей під час віртуальних ігор. Це дозволяє розробити правильну тактику дій і уникнути дитячих істерик.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: психолог, дитина, гаджети, істерика


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Чому діти дражнять інших дітей? Не від щасливого життя. Винні у тому страхи, невпевненість у собі і тривожність, які часто виникають через несприятлив

Що робити, якщо дитину дражнять в школі?

Школярі | 11:20, 13.02.2025

Чому діти дражнять інших дітей? Не від щасливого життя. Винні у тому страхи, невпевненість у собі і тривожність, які часто виникають через несприятливу атмосферу вдома. Психолог Вікторія Шиманська розповіла, як допомогти дитині пережити булінг у школ

Виявляється, серед дівчаток є ті, кого зірки обдарували ангельським характером. Вони дуже добрі і ласкаві, в будь-який момент можуть кинутися на допом

Якщо ваша дитина народилася в один з цих місяців, вона справжній ангел

Дитина | 08:30, 13.02.2025

Виявляється, серед дівчаток є ті, кого зірки обдарували ангельським характером. Вони дуже добрі і ласкаві, в будь-який момент можуть кинутися на допомогу і ніколи не опиняться в стороні в скрутну хвилину. Їм не потрібно розповідати, що в житті щось н

Що таке підлітковий вік для батьків? Це неприємний період, але рано чи пізно він закінчується. І діти стають зовсім не такими, якими були в цьому віці

Яке головне завдання батьків підлітка?

Сімейні справи | 01:20, 13.02.2025

Що таке підлітковий вік для батьків? Це неприємний період, але рано чи пізно він закінчується. І діти стають зовсім не такими, якими були в цьому віці, так що говорити їм «як ти такий в армії служити будеш» або «як ти заміж така підеш» прикро і безгл

Недавно дослідження встановили одну з причин того, чому підліткам так важко прокидатися вранці. Виявляється, в період статевого дозрівання зміщується

Які можуть бути наслідки недосипання у дитини?

Дитина | 00:30, 13.02.2025

Недавно дослідження встановили одну з причин того, чому підліткам так важко прокидатися вранці. Виявляється, в період статевого дозрівання зміщується вперед біологічний годинник. Як пояснює лікар Гай Медоуз, спеціаліст з хронічного безсоння й керівни

Лікарі-інфекціоністи наголосили на важливості вакцинації від ротавірусної інфекції для захисту дітей. Вони зазначили, що навіть після того, як у паціє

Лікарі розповіли, як захистити дитину від ротавірусної інфекції

Інфекції | 14:50, 12.02.2025

Лікарі-інфекціоністи наголосили на важливості вакцинації від ротавірусної інфекції для захисту дітей. Вони зазначили, що навіть після того, як у пацієнта всі симптоми зникли, вірус може зберігатися в організмі та бути потенційним джерелом інфекції. В

Україна вперше долучилася до міжнародного дослідження дитячого ожиріння. Показники надмірної ваги в Україні кращі, ніж у багатьох європейських країнах

В Україні кожна п’ята дитина має надмірну вагу

Дитина | 08:30, 11.02.2025

Україна вперше долучилася до міжнародного дослідження дитячого ожиріння. Показники надмірної ваги в Україні кращі, ніж у багатьох європейських країнах.

Важливо вибудувати з дитиною довірливі стосунки, але в будь-якому випадку, ієрархія “дорослий-дитина” повинна зберігатися і межі її не повинні бути ро

Помилки у вихованні доньки

Виховання | 14:50, 10.02.2025

Важливо вибудувати з дитиною довірливі стосунки, але в будь-якому випадку, ієрархія “дорослий-дитина” повинна зберігатися і межі її не повинні бути розмиті. Чому “дружні” стосунки із донькою можуть руйнівно діяти на психіку дитини і як зберегти прави

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: