Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?

Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього вітаміну, і це може призводити до різних проблем зі здоров'ям.

Деякі причини, чому в дитини може не засвоюватися вітамін D

Недостатнє вироблення вітаміну D в шкірі

Головним джерелом вітаміну D для людини є сонячне випромінювання. Коли шкіра піддається ультрафіолетовому випромінюванню, вона виробляє вітамін D. Проте деякі діти можуть не мати достатньої можливості проводити багато часу на вулиці або живуть в областях з обмеженим доступом до сонячних променів.

Недостатнє споживання вітаміну D з їжею

Вітамін D також можна отримувати з деяких продуктів, таких як жирна риба, яйця та продукти збагачені вітаміном D. Деякі діти можуть не отримувати достатньо цього вітаміну з їжею через обмеження у харчуванні або дієти.

Проблеми зі засвоєнням в організмі

Деякі медичні стани можуть впливати на засвоєння вітаміну D в організмі. Наприклад, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як целіакія або хвороба Крона, можуть перешкоджати правильному засвоєнню вітаміну D з їжею.

Важливість вітаміну D для дитячого здоров'я

Вітамін D відіграє ключову роль в багатьох фізіологічних процесах організму. Ось деякі з них:

Здорові кістки і зуби

Вітамін D сприяє правильному росту та розвитку кісток і зубів. Він допомагає організму поглинати кальцій, що є ключовим для укріплення кісток.

Зміцнення імунної системи

Вітамін D підтримує нормальне функціонування імунної системи, допомагаючи організму боротися з інфекціями та захищаючи від хвороб.

Запобігання рахіту

Дефіцит вітаміну D може призвести до розвитку рахітів у дітей, що характеризується порушенням росту та розвитку кісток.

Як забезпечити дитину достатньою кількістю вітаміну D

Сонячні промені: Дайте дитині можливість проводити більше часу на свіжому повітрі та під сонцем, особливо весною і літом. Проте дотримуйтеся заходів безпеки для захисту від надмірного ультрафіолетового випромінювання.

Правильне харчування: Додайте до раціону дитини їжу, багату вітаміном D, таку як жирна риба, яйця та збагачені вітаміном D продукти.

Вітамінні комплекси: У разі відомого дефіциту вітаміну D у дитини, консультуйтеся з лікарем про можливість приймання вітамінних комплексів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 заборон, які мудрі батьки дозволяють дітям
  
• Чому не можна дітям дивитися мультики під час прийому їжі?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Обрізання у ранньому віці змінює мікробіом пеніса

Немовля | 11:20, 16.04.2025

Нове дослідження дітей у Сполучених Штатах знайшло докази того, що видалення шкіри, яка покриває кінчик пеніса, може змінити кількість і склад бактеріальних і грибкових спільнот, які там живуть. Але що це означає на практиці?

Якщо дитина б'ється з друзями

Дитина | 00:30, 16.04.2025

Часто батькам доводиться зіштовхуватися з тим, що їхні діти б'ються зі своїми друзями й однолітками. У даному випадку йдеться про нормальні дитячі (хлоп'ячі) стосунки, а не про ситуації, пов'язані з реальною небезпекою, такі як булінг або хуліганство

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Знайдено 10 000 невідомих вірусів у дитячих какашках

Інфекції | 08:30, 14.04.2025

Дослідники зробили неймовірне відкриття в дитячих випорожненнях, виявивши понад 10 000 вірусів, які раніше були невідомі науці. Команда під керівництвом біоінформатика Гійома Жоспена з Каліфорнійського університету в Берклі зібрала та проаналізувала

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Чому діти часто запихають щось собі в ніс і що з цим робити?

Дитина | 06:20, 14.04.2025

Мабуть, у кожного є сімейна історія про те, як малеча запхнула собі в ніс квасолину, деталь від LEGO чи кісточку від черешні. А може, цим допитливим дослідником були ви самі — помітили, що предмет якраз поміщається в ніздрю, та й вирішили перевірити,

Користування телефоном без соцмереж знизило ризик тривожності у дітей

Дитина | 01:20, 14.04.2025

Серед дітей, які мали смартфон і користувалися ним, депресія та тривожність траплялися рідше, ніж серед дітей без смартфона. Але такий ефект був лише в тих, хто не був активним користувачем соціальних мереж, тобто нічого не публікував у них. Це супер

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: