Небезпечна їжа для чоловіків

У сучасному світі куди не глянь - всюди небезпека для нашого здоров'я. І їжа - одна з найбільших небезпек. Сьогодні ми поговоримо про те, що небезпечно їсти чоловікам.

Продукти, що містять залізо
Червоне м’ясо, яйця, інжир, гречка, волоські горіхи – всі ці продукти містять велику кількість заліза, якого чоловіки потребують набагато менше, ніж жінки. Надлишок заліза сприяє розвитку серцево-судинних захворювань у сильної половини людства. Що робити? Час від часу замінювати червоне м’ясо куркою або індичкою. Часткову альтернативу м’ясу можуть скласти і бобові: квасоля і горох.

Картопляні чіпси
Улюблені багатьма чоловіками картопляні чіпси сприяють розвитку онкологічних захворювань. Канцерогенні властивості чіпсів з меню фаст-фуду були неодноразово доведені; американські жартівники навіть запропонували перейменувати їх в «ракові палички».

Ковбаса і ковбасні вироби
Вживати перероблене м’ясо в принципі погана ідея. До того ж до складу багатьох ковбасних виробів входить зовсім не м’ясо, а соя, приправлена ​​смаковими добавками і ароматизаторами, про шкоду якої для чоловічого організму ми розповіли з самого початку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прості поради, які зроблять вас щасливими

Свинина
Чоловічому організму потрібен білок не тільки для збереження і збільшення м’язової маси, але і для вироблення гормону тестостерону. Тваринна їжа, в свою чергу, містить амінокислоти, які тіло людини не в змозі виробляти самостійно, і тому, як стверджують багато експертів, незамінна. Однак, разом зі свининою ми отримуємо і жири, які не розщеплюються організмом. Альтернатива свинині: телятина, молода яловичина. На другому місці за вмістом білка: м’ясо курки або індички.

Соя
Доведено, що надмірна кількість сої в раціоні харчування (соусу, соєвого молока, тофу) зменшує рівень тестостерону в крові і знижує потенцію. Дослідження показали, що соя здатна навіть зменшувати кількість сперматозоїдів – додатковий привід відмовитися від неї, особливо, якщо чоловік планує стати батьком. Невелика кількість сої навряд чи зашкодить, якщо знати міру.

Пиво
Улюблений напій всіх справжніх чоловіків, пиво, насправді містить фітоестрогени, речовини, склад яких нагадує жіночі статеві гормони. Саме вони є причиною розвитку класичного «пивного живота» та ожиріння за жіночим типом, а також високого рівня холестерину, порушення роботи жовчного міхура і печінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як спекти веганський бісквіт — простий рецепт

Харчування | 14:00, 04.02.2025

Якщо ви ніколи не готували тортів без використання продуктів тваринного походження і не знаєте, із чого почати, обов’язково подивіться на наш рецепт веганського бісквіта на основі яблучного оцту. Готувати його дуже просто!

Дієтична телятина, запечена у фользі — швидкий рецепт

Харчування | 13:00, 04.02.2025

Такий рецепт приготування дієтичної телятини надзвичайно простий і не потребує довгого маринування. Завдяки фользі м’ясо гарно пропікається, залишається ніжним і дієтичним. Запечена телятина — це завжди гарне рішення для легкої й ситної вечері.

Вся правда про шкоду гарячого шоколаду

Харчування | 06:20, 04.02.2025

Гарячий шоколад – це напій, історія якого налічує понад 4000 років. Його вживання походить від стародавніх цивілізацій, таких як майя та ацтеки, які використовували цей продукт, як свого роду еліксир здоров'я та радості. Лікарі зазначають, що, незваж

Лінивий пиріг з фаршу і хліба

Харчування | 14:00, 03.02.2025

Лінивий пиріг із фаршу та хліба — це універсальна страва, яка чудово підійде як для ситного сніданку, так і для швидкого обіду чи вечері. Мінімум інгредієнтів і простота приготування зроблять цей рецепт вашим фаворитом.

Веганський плавлений сир: рецепт

Харчування | 13:00, 03.02.2025

Плавлений сир без тваринних складників — ще один крутезний винахід веганської кухні. Сир вийде чудовий, головне — чітко йти по рецепту!

Омлет в мікрохвильовці для дитини

Харчування | 14:00, 02.02.2025

За світовими рекомендаціями, можна починати вводити в раціон дитини жовток з 8 місяців, а можна почекати до року. Спочатку в раціон дитини повинен вводитися жовток, дотримуючись усіх правил введення прикорму. Бажано при введенні жовтка не вводити інш

Омлет в духовці для дитини від 1 року

Харчування | 13:00, 02.02.2025

Яйця, безперечно, дуже корисні для зростаючого дитячого організму. Але проблема в тому, що вони можу викликати гостру алергічну реакцію у малюка. Саме тому вводити цей продукт в раціон крихітки потрібно дуже обережно і ретельно стежити за тим, як орг

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: