Дієта розрахована на тиждень.
За півгодини до сніданку і обіду: каша з борошна шипшини.
Сніданок (1, 3, 6 дні): хліб з борошна грубого помелу (50 г), пісна гречана каша, родзинки і зелений чай.
Сніданок (2 і 4 дні): хліб з борошна грубого помелу (50 г), пісна вівсяна каша, родзинки і зелений чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості сиру для нашого здоров'я
Сніданок (5 і 7 дні): хліб з борошна грубого помелу (50 г), пісна каша з бурого рису, родзинки і зелений чай.
Каші з рису та вівса варять таким же чином, як і з гречки, однак час приготування збільшують до 20-25 хв., А висівки додають через 13 хв. після закипання.
Другий сніданок: 1 і 4 дні - ягоди чорниці, 2 та 5 дні - виноград разом з кісточками, 3, 6, 7 дні - ананас.
Обід (1 і 4 дні): бобовий суп і лосось.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієти, схуднення, зайва вага, як схуднути, рак
Цікаво також:
Новини по темі
Який молочний напій краще пити перед сном
Харчування | 22:56, 19.08.2026
Баклажани як гриби на зиму: рецепт без складних інгредієнтів
Харчування | 14:05, 19.08.2026
Картопля буде ідеально хрусткою: що зробити перед запіканням
Харчування | 23:20, 17.08.2026
Ковбасу ріжуть під кутом не лише для краси: розкриваємо секрет
Харчування | 09:09, 17.08.2026
Пельмені з лохиною для дітей: як приготувати оригінальну страву
Харчування | 00:01, 17.08.2026
Кавуновий сік на зиму: рецепт, який здивує кожного
Харчування | 10:24, 16.08.2026
Як приготувати оладки з кабачків
Харчування | 01:29, 16.08.2026