Гранат - джерело вітамінів. Але не варто обмежуватися продуктами харчування, слід також звернути увагу на те, що ми п'ємо. Згідно з недавнім дослідженням, гранати уповільнюють окислення ДНК (якщо Вас дивує цей термін, окислення по суті означає "знос"). Склянка гранатового соку вдень допоможе Вам отримати необхідну дозу вітамінів і антиоксидантів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як виглядати молодше своїх років
А ось зелений чай допоможе відтермінувати старіння. Він уповільнює процес старіння. Цей напій сповнений антиоксидантів, а поживні речовини, що містяться в ньому, можуть допомогти зменшити хронічне запалення, яке відіграє важливу роль у розвитку діабету та інших захворювань.
Віддавайте перевагу овочам помаранчевого кольору. Морква, гарбуз, солодка картопля підпадають під цю категорію неспроста. Альфа-каротин дає цим продуктам такий відтінок, а він є дуже корисним для нашого організму. Не забувайте і про фрукти жовтогарячого кольору. Вітамін С уповільнює процес старіння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітаміни, їжа, харчування, косметологія, краса, омолодження
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024