Продукти, які збережуть вашу молодість

Adoption
Date
  • 4587 Переглядів
Оранжевий колір не лише покращує настрій, а й допомагає надовго залишатися молодими та красивими. Звісно, мова йде про овочі та фрукти з таким забарвленням.

7235_morkov_dlya_lica.jpg (195.58 Kb)

Гранат - джерело вітамінів. Але не варто обмежуватися продуктами харчування, слід також звернути увагу на те, що ми п'ємо. Згідно з недавнім дослідженням, гранати уповільнюють окислення ДНК (якщо Вас дивує цей термін, окислення по суті означає "знос"). Склянка гранатового соку вдень допоможе Вам отримати необхідну дозу вітамінів і антиоксидантів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як виглядати молодше своїх років

А ось зелений чай допоможе відтермінувати старіння. Він уповільнює процес старіння. Цей напій сповнений антиоксидантів, а поживні речовини, що містяться в ньому, можуть допомогти зменшити хронічне запалення, яке відіграє важливу роль у розвитку діабету та інших захворювань.

Віддавайте перевагу овочам помаранчевого кольору. Морква, гарбуз, солодка картопля підпадають під цю категорію неспроста. Альфа-каротин дає цим продуктам такий відтінок, а він є дуже корисним для нашого організму. Не забувайте і про фрукти жовтогарячого кольору. Вітамін С уповільнює процес старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вітаміни, їжа, харчування, косметологія, краса, омолодження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Мабуть, немає на кухні заняття, яке б так поєднувало людей у спільному стражданні, як нарізання цибулі. Ти береш ніж із твердим наміром швидко впорати

    Як різати цибулю й не заплакати

    Харчування | 23:31, 06.08.2026

    Мабуть, немає на кухні заняття, яке б так поєднувало людей у спільному стражданні, як нарізання цибулі. Ти береш ніж із твердим наміром швидко впоратися, а за пів хвилини вже стоїш із мокрими очима, шморгаєш носом і не бачиш дошки крізь сльози. І це

    У серпні кавун стає головною ягодою літа: він освіжає у спеку, містить багато води та здається ідеальним перекусом. Але чи справді його можна їсти без

    Головна ягода літа. Як вибрати найсолодший кавун

    Харчування | 00:59, 06.08.2026

    У серпні кавун стає головною ягодою літа: він освіжає у спеку, містить багато води та здається ідеальним перекусом. Але чи справді його можна їсти без обмежень? Як не помилитися з вибором і скільки часу може зберігатися кавун після розрізання?

    Смажена скоринка спокуслива, з цим не посперечаєшся: той золотавий хрускіт і апетитний аромат вабили нас із дитинства. Але часто після сковороди страв

    Чим замінити смаження, щоб страва вийшла ніжнішою

    Харчування | 08:45, 05.08.2026

    Смажена скоринка спокуслива, з цим не посперечаєшся: той золотавий хрускіт і апетитний аромат вабили нас із дитинства. Але часто після сковороди страва виходить сухуватою, важкою, а кухня потопає в бризках олії й чаду. І тут варто згадати, що смаженн

    Люди сперечаються щодо того, чи варто заморожувати кавун. З одного боку, не викидати ж, а з іншого — здається, що смак буде точно не таким, як у свіжо

    Чи можна заморозити кавун, щоб їсти взимку

    Харчування | 01:07, 05.08.2026

    Люди сперечаються щодо того, чи варто заморожувати кавун. З одного боку, не викидати ж, а з іншого — здається, що смак буде точно не таким, як у свіжого кавуна влітку. Чи варто заморожувати кавун і що з цього вийде?

    Вам не обов’язково потрібна сковорода та купа жирної маси, щоб приготувати ідеальну яєчню. Насправді, ви можете посмажити яйце в мікрохвильовій печі м

    Яєчня в мікрохвильовці за 30 секунд

    Харчування | 13:44, 04.08.2026

    Вам не обов’язково потрібна сковорода та купа жирної маси, щоб приготувати ідеальну яєчню. Насправді, ви можете посмажити яйце в мікрохвильовій печі менш ніж за хвилину.

    Солодкий, солоний та освіжаючий для найспекотніших літніх днів, це салат, який варто приготувати, коли помідори та персики знаходяться на піку стиглос

    Салат з помідорів та персиків: найсмачніше поєднання, якого ви не очікували

    Харчування | 23:35, 03.08.2026

    Солодкий, солоний та освіжаючий для найспекотніших літніх днів, це салат, який варто приготувати, коли помідори та персики знаходяться на піку стиглості.Натхненний італійським салатом капрезе та японським хіяякко, він містить соковиті, стиглі шматочк

    Маринади на основі оцту, вина чи лимона знають усі, а от чорний чай як основа для маринаду досі дивує багатьох. Тим часом цей давній прийом дає неспод

    Що станеться з м'ясом, якщо замаринувати його в чаї

    Харчування | 12:28, 03.08.2026

    Маринади на основі оцту, вина чи лимона знають усі, а от чорний чай як основа для маринаду досі дивує багатьох. Тим часом цей давній прийом дає несподівано хороший результат: м’ясо стає ніжнішим, набуває красивого кольору й тонкого аромату. Розберімо

    Коментарі до новини