Як розбудити малюка без капризів: 5 порад

Adoption
Date
  • 1706 Переглядів
Чим темніше стає вранці, тим складніше розбудити дитину в дитячий сад або школу. При цьому у чада включається вся його важка артилерія опору процесу пробудження: сльози, капризи, стогони тощо. Через це все ранковий настрій пропадає не тільки у нього, а й у батьків. Як же розбудити дитину вранці без капризів? Ми знаємо кілька перевірених способів.
0899_yak-privchiti-ditinu-do-lizhechka.jpg (17.42 Kb)

Якщо заглянути в праці лікарів, психологів і фахівців інших рівнів, які практикуються на дитячому сні, то там можна знайти центральну пораду: укладайте дитину спати раніше ввечері і ранок перестане бути примхливим. Так, це важливий аспект. Але що робити, якщо і спати чадо укладається не так вже й пізно, але підняти його в 7.00 або ж взагалі в 6.30 практично без сліз не вдається. Тоді варто переглянути, чи всі вечірні ритуали дотримуються. Малюк ввечері повинен не тільки під час лягти спати, але і не бути:
 
голодним;
перегодованих;
занадто активним;
перевтомленим денними навантаженнями в школі / саду і на додаткових гуртках;
засмученим;
перезбуджеим в емоційному плані.
 
Все це може позначитися на якості нічного сну, а, значить, чадо не виспиться. Ось і причина складнощів з ранковим підйомом.
 
Є одна теорія, згідно з якою діти дуже чутливі до сонячного світла і його впливу на організм. Саме тому влітку вони спокійно і з задоволенням раненько підхоплюються з теплою ліжечка, а восени і взимку - впадають в «важку» сплячку. Що ж робити в такому випадку? Спробуйте своє дитя будити не швидко і не відразу. Згадайте себе, адже частіше за все не дуже хочеться швидко підхоплюватися після дзвінка будильника, а хочеться полежати ще кілька хвилин і поніжитися? Ось так і дитині треба час організму, щоб прокинутися. І не менше 15 хвилин! А щоб «обдурити» органи малюка і налаштувати на раннє пробудження, потрібно зімітувати схід сонечка: спочатку включити неяскраве світло, а потім, хвилин через 10, світло яскравіше. До речі, для цього придумали навіть спеціальні лампи-будильники, які можна запрограмувати на певний час вранці. Вони запалюються в зазначений час і світять спочатку тьмяним світлом, а потім поступово протягом 15 хвилин світять все яскравіше і яскравіше.
 
Також, щоб малюк легко прокидався вранці, потрібно йому створити настрій. Як? Наприклад, звуки улюбленого мультика (10 хвилин ранкового перегляду мультфільму дитині не зашкодять, але настрій гарантують).
 
Хорошим будильником є смачні запахи. Тим більше саме ароматні млинці або сирнічкі люблять всі діти, а насичують вони не гірше обридлої ранкової вівсянки. Варіантів рецептів швидких і ароматних сніданків - маса. Крім того, вчені з США недавно зробили відкриття, що дітям обов'язково потрібно ситно снідати, так як це позитивно позначається на їх розумових здібностях і зарядці енергією як мінімум до обіду.
 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, пробудження, ранок, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім

    Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

    Дитина | 00:30, 22.03.2026

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з

    Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні.

    Дитина не хоче спати вдень: що робити?

    Дитина | 08:30, 21.03.2026

    Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні.

    Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами

    За якої температури повітря дитині потрібна шапка?

    Дитина | 07:30, 21.03.2026

    Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами, тата чи бабусі. З настанням холодів ми вирішили розібратися, чи точні температурні рамки, при яких

    Діти вміють зробити наше життя більш непередбачуваним і кумедним, а іноді навіть божевільним, але шалено щасливим.

    15 дивовижних фактів про дітей, які здивують дорослих

    Дитина | 06:30, 21.03.2026

    Діти вміють зробити наше життя більш непередбачуваним і кумедним, а іноді навіть божевільним, але шалено щасливим.

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти заз

    ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

    Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти

    Зрозуміти дитину буває непросто, особливо у підлітковому віці. Та є способи налагодити контакт. Одним із них поділилися авторки артщоденника “ТАЄМНЕ

    25 чудових запитань, що допоможуть відновити контакт з дитиною

    Дитина | 00:30, 21.03.2026

    Зрозуміти дитину буває непросто, особливо у підлітковому віці. Та є способи налагодити контакт. Одним із них поділилися авторки артщоденника “ТАЄМНЕ ЖИТТЯ ДІВЧАТ: виклик креативності” Неля Раіна та Наталія Тищенко.

    Безсонні ночі можуть залишитися позаду, якщо підібрати дитині правильне харчування. Виявляється, є продукти, які найкраще впливають на заспокоєння і з

    7 продуктів для перекусу, які змусять дитину спати всю ніч

    Дитяче харчування | 19:30, 20.03.2026

    Безсонні ночі можуть залишитися позаду, якщо підібрати дитині правильне харчування. Виявляється, є продукти, які найкраще впливають на заспокоєння і засипання дитини.

    Коментарі до новини