Як розбудити малюка без капризів: 5 порад

Adoption
Date
  • 1596 Переглядів
Чим темніше стає вранці, тим складніше розбудити дитину в дитячий сад або школу. При цьому у чада включається вся його важка артилерія опору процесу пробудження: сльози, капризи, стогони тощо. Через це все ранковий настрій пропадає не тільки у нього, а й у батьків. Як же розбудити дитину вранці без капризів? Ми знаємо кілька перевірених способів.
0899_yak-privchiti-ditinu-do-lizhechka.jpg (17.42 Kb)

Якщо заглянути в праці лікарів, психологів і фахівців інших рівнів, які практикуються на дитячому сні, то там можна знайти центральну пораду: укладайте дитину спати раніше ввечері і ранок перестане бути примхливим. Так, це важливий аспект. Але що робити, якщо і спати чадо укладається не так вже й пізно, але підняти його в 7.00 або ж взагалі в 6.30 практично без сліз не вдається. Тоді варто переглянути, чи всі вечірні ритуали дотримуються. Малюк ввечері повинен не тільки під час лягти спати, але і не бути:
 
голодним;
перегодованих;
занадто активним;
перевтомленим денними навантаженнями в школі / саду і на додаткових гуртках;
засмученим;
перезбуджеим в емоційному плані.
 
Все це може позначитися на якості нічного сну, а, значить, чадо не виспиться. Ось і причина складнощів з ранковим підйомом.
 
Є одна теорія, згідно з якою діти дуже чутливі до сонячного світла і його впливу на організм. Саме тому влітку вони спокійно і з задоволенням раненько підхоплюються з теплою ліжечка, а восени і взимку - впадають в «важку» сплячку. Що ж робити в такому випадку? Спробуйте своє дитя будити не швидко і не відразу. Згадайте себе, адже частіше за все не дуже хочеться швидко підхоплюватися після дзвінка будильника, а хочеться полежати ще кілька хвилин і поніжитися? Ось так і дитині треба час організму, щоб прокинутися. І не менше 15 хвилин! А щоб «обдурити» органи малюка і налаштувати на раннє пробудження, потрібно зімітувати схід сонечка: спочатку включити неяскраве світло, а потім, хвилин через 10, світло яскравіше. До речі, для цього придумали навіть спеціальні лампи-будильники, які можна запрограмувати на певний час вранці. Вони запалюються в зазначений час і світять спочатку тьмяним світлом, а потім поступово протягом 15 хвилин світять все яскравіше і яскравіше.
 
Також, щоб малюк легко прокидався вранці, потрібно йому створити настрій. Як? Наприклад, звуки улюбленого мультика (10 хвилин ранкового перегляду мультфільму дитині не зашкодять, але настрій гарантують).
 
Хорошим будильником є смачні запахи. Тим більше саме ароматні млинці або сирнічкі люблять всі діти, а насичують вони не гірше обридлої ранкової вівсянки. Варіантів рецептів швидких і ароматних сніданків - маса. Крім того, вчені з США недавно зробили відкриття, що дітям обов'язково потрібно ситно снідати, так як це позитивно позначається на їх розумових здібностях і зарядці енергією як мінімум до обіду.
 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, пробудження, ранок, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До то

    Скільки мандаринів можна з'їсти за день дітям і дорослим?

    Харчування | 06:30, 04.12.2025

    Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До того ж мандарини містять багато кислот, на які дитячий організм може відреагувати по-різному

    Булімія – це психологічний розлад, що супроводжується патологічно високою увагою до їжі. Люди, які страждають на булімію, регулярно думають про їжу, н

    Чому дитина різко худне?

    Хвороби | 00:30, 04.12.2025

    Булімія – це психологічний розлад, що супроводжується патологічно високою увагою до їжі. Люди, які страждають на булімію, регулярно думають про їжу, навіть відразу після її вживання, розмовляють про її користь чи шкоду, кількість калорій у стравах, п

    Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

    Чому дітям необхідно їсти шоколад?

    Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

    Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

    Експерти кажуть, що занепокоєння викликає те, що вікова група стає все молодшою.

    Використання смартфону гальмує розвиток дітей

    Розвиток дитини | 01:20, 03.12.2025

    Експерти кажуть, що занепокоєння викликає те, що вікова група стає все молодшою.

    Поставити точний діагноз, визначити винуватця неприємностей і вибрати тактику лікування може тільки лікар-алерголог. Обстеження зазвичай включає шкірн

    Як діагностувати алергію у дитини?

    Алергія | 22:30, 02.12.2025

    Поставити точний діагноз, визначити винуватця неприємностей і вибрати тактику лікування може тільки лікар-алерголог. Обстеження зазвичай включає шкірні проби або аналіз крові на визначення алергеноспецифічних імуноглобулінів Е - IgE. Конкретний метод

    Підлітковий вік – це час, коли дитина переживає значні зміни. Вона вже не маленька, але ще й не доросла. Тому, виховуючи підлітка, батьки повинні відк

    Які навички мають бути у підлітка до 18 років?

    Школярі | 07:30, 02.12.2025

    Підлітковий вік – це час, коли дитина переживає значні зміни. Вона вже не маленька, але ще й не доросла. Тому, виховуючи підлітка, батьки повинні відкоригувати навички дітей, аби зробити їх більш ефективними.

    Найпопулярніша група товарів - це ляльки, зокрема типу

    Лизуни, ляльки Барбі і повітряні кульки: усе про токсичні дитячі іграшки

    Ігри та іграшки | 19:30, 01.12.2025

    Найпопулярніша група товарів - це ляльки, зокрема типу "Барбі", які містять надмірну кількість шкідливих речовин - фталатів. Ці фталати можуть завдати шкоди здоров'ю дитини і негативно впливають на її репродуктивну систему і печінку.

    Коментарі до новини