Постійне, і навіть незначне перевищення споживання калорій, обов’язково призводить до накопичення жирової тканини в організмі. Якщо переїдати всього на 8 ккал щодня, до 50 років маса тіла збільшиться на 10-15 кг. Уникнути накопичення зайвих кілограмів можна, вживаючи до, після, або під час їжі продуктів, які здатні спалювати жир, і тим самим зменшити негативний вплив переїдання. Регулярне вживання цих продуктів допоможе вам стати стрункішою і не втратити стрункість з роками.
Теги: як схуднути, схуднення, калорійність, метаболізм, дієти, харчування, дієта для мами
Цікаво також:
