Яка їжа викликає нічні жахи?

Медики Клівлендського центру порушень сну стверджують, що причиною кошмарних снів найчастіше стає неправильне харчування. Саме харчування впливає на роботу мозку, його активізацію або відпочинок, тому саме фаза мозкової активності і формує наші сновидіння.

У дослідженні фахівців взяли участь 389 осіб. В рамках цього дослідження медики вивчили спосіб харчування і сон кожного учасника. Варто відзначити, що подібний експеримент провели і біохіміки з Австралії, яким також вдалося з’ясувати, яка ж саме їжа провокує появу нічних кошмарів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поцілунок розкаже все про вашого партнера

Експерти повідомили, що особливу роль в таких снах грають гострі продукти, морозиво та цукерки. Саме їх вживання і призводить до появи кошмарів. Також на сни впливає і поза, в якій людина спить. Сон на лівому боці може викликати кошмарні сни. А якщо ви хочете спостерігати яскраві сновидіння – спіть на животі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому яйця і кава - найгірший сніданок для здоров'я

Харчування | 01:20, 25.11.2024

Хоча яйця славляться користю для здоров'я, вони багаті на вітаміни A, D і B12, а також на білок, їхнє поєднання з кавою або чаєм може надати ведмежу послугу. Експерти з харчування зробили сенсаційну заяву для шанувальників цього класичного поєднання,

Овочі і фрукти в холодильнику: чи можна їм бути разом?

Харчування | 00:30, 25.11.2024

Зберігання овочів і фруктів у домашніх умовах - це мистецтво, яке потребує уваги до деталей. Однак овочі та фрукти мають різні потреби в умовах зберігання та навіть можуть шкодити одне одному.

Україна має рекорд. Найбільший хот-дог

Харчування | 23:00, 24.11.2024

Хто з'їв би таку смакоту?

Як приготувати піцу на сковороді?

Харчування | 14:00, 24.11.2024

Піца - це одне з найпопулярніших і улюблених італійських страв, але часом вона може здатися складною у приготуванні. Але є спосіб зробити піцу швидко і легко - на сковороді. Готувати піцу на сковороді — простий і швидкий спосіб насолодитися цією італ

Що приготувати на вечерю?

Харчування | 13:00, 24.11.2024

Ми пропонуємо вам найкращі ідеї вечері на сковороді, які не тільки здивують вас своїм смаком, але й допоможуть зберегти ваш час та енергію.

Ось чому дитина не хоче їсти овочі

Дитяче харчування | 11:20, 24.11.2024

"Бє-є-є, фу!" — морщиться дитина, побачивши моркву або броколі. Мама наполегливо намагається згодувати бодай ложечку, і марно.

На якій олії краще готувати їжу для дітей і дорослих?

Харчування | 09:30, 24.11.2024

Прекрасно, коли діти з ранніх років бачать на кухні різні види олій – оливкова, гарбузова, лляна, кунжутна – і пробують їх у різних стравах. Комбінування олій робить раціон сім'ї набагато кориснішим. Для приготування здорової їжі лікарі-гастроентерол

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: