
Вівсяні пластівці
Додайте їх під всі овочеві салати (гарантія сяючої шкіри і здорового волосся).
Куряче м’ясо
Допомагає відновлювати тургор шкіри, стимулюючи вироблення достатньої кількості колагену.
Зелений чай
Джерело таурину, підтримує тонус і здоровий зовнішній вигляд нашого шкірного покриву. А ще це один із секретів молодості японок.
Банани
Вони нормалізують водний, сольовий і вуглеводний обмін, дозволяючи організму функціонувати в «молодому» режимі.
Помідори
Вони потрапили в цей рейтинг завдяки потужному протираковому фактору.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які захистять вас від зморшок надовго
Оливкова олія
Вона здатна відновлювати природний ліпідний шар нашого шкірного покриву, стимулюючи процеси зволоження.
Біо-кефір
Неперевершене джерело лактобактерій, які стимулюють вироблення Q-ферменту (могутній борець з передчасним старінням).
Лосось
Природний лікар сухої, зневодненої шкіри і ламкого волосся (вітамін Д, корисні жирні кислоти, кальцій, цинк).
Морква
Чинить омолоджуючу дію на шкіру, вирівнюючи її колір і покращуючи структуру.
Морська капуста
Забезпечує функціональність щитовидної залози, яка регулює наш гормональний фон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, продукти, молодість, омолодження, краса, косметологія

Цікаво також:
Новини по темі

Як зробити чизкейк без випічки за 15 хвилин?
Харчування | 14:00, 10.03.2025

Рецепт супер лінивих пельменів
Харчування | 13:00, 10.03.2025

3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого
Дитяче харчування | 01:30, 10.03.2025

Цей соус перетворить сирники на кулінарний шедевр: рецепт
Харчування | 14:00, 09.03.2025

Лінивий наполеон: рецепт
Харчування | 13:00, 09.03.2025

Ягідний пиріг з готового тіста: рецепт ідеальної випічки
Харчування | 14:00, 08.03.2025

Кокосові вафлі на рисовому борошні: рецепт
Харчування | 13:00, 08.03.2025