10 продуктів, які повернуть молодість

Дослідники з Техаського університету оприлюднили рейтинг органічних продуктів, що володіють властивостями, які омолоджують.

Вівсяні пластівці
Додайте їх під всі овочеві салати (гарантія сяючої шкіри і здорового волосся).

Куряче м’ясо
Допомагає відновлювати тургор шкіри, стимулюючи вироблення достатньої кількості колагену.

Зелений чай
Джерело таурину, підтримує тонус і здоровий зовнішній вигляд нашого шкірного покриву. А ще це один із секретів молодості японок.

Банани
Вони нормалізують водний, сольовий і вуглеводний обмін, дозволяючи організму функціонувати в «молодому» режимі.

Помідори
Вони потрапили в цей рейтинг завдяки потужному протираковому фактору.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які захистять вас від зморшок надовго

Оливкова олія
Вона здатна відновлювати природний ліпідний шар нашого шкірного покриву, стимулюючи процеси зволоження.

Біо-кефір
Неперевершене джерело лактобактерій, які стимулюють вироблення Q-ферменту (могутній борець з передчасним старінням).

Лосось
Природний лікар сухої, зневодненої шкіри і ламкого волосся (вітамін Д, корисні жирні кислоти, кальцій, цинк).

Морква
Чинить омолоджуючу дію на шкіру, вирівнюючи її колір і покращуючи структуру.

Морська капуста
Забезпечує функціональність щитовидної залози, яка регулює наш гормональний фон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Для красивої шкіри і міцного імунітету: 7 переваг гарбуза

Здоров'я | 12:10, 03.10.2025

Гарбуз - це не просто смачний осінній овоч, він також вкрай багатий на поживні речовини. Низький вміст цукру і високий вміст клітковини роблять гарбуз універсальним інгредієнтом, що сприяє здоровому харчуванню.

Як щоденне вживання кави впливає на здоров'я?

Харчування | 09:30, 03.10.2025

Кава є ранковим ритуалом багатьох людей у світі, незалежно від того, з якою метою вживається цей напій: щоб отримати заряд енергії або насолодитися чашкою смачної кави. Чи впливає щоденне вживання кави на здоров’я? Експерти розповіли про переваги та

Фаст-фуд погіршує пам'ять

Харчування | 08:30, 03.10.2025

Нове дослідження показало, що велика кількість жирної їжі швидко порушує роботу клітин мозку, відповідальних за пам'ять.

Тірамісу у склянці — швидкий рецепт

Харчування | 18:00, 02.10.2025

Це класичний італійський рецепт з маскарпоне, савоярді та еспресо, але поданий у порційних склянках. Усе готується за 20 хвилин.

Суфлейна запіканка з кисломолочного сиру

Харчування | 17:22, 02.10.2025

Вона має текстуру ніжного суфле, солодка та повітряна. А для більш насиченого смаку додай у випічку свої улюблені сухофрукти.

Продукти, які допомагають зняти стрес

Харчування | 00:30, 02.10.2025

Продукти, що допомагають зняти стрес, включають темний шоколад, ягоди (особливо чорницю), жирну рибу, горіхи, авокадо, банани, шпинат, яйця, цитрусові та ферментовані продукти, оскільки вони багаті на антиоксиданти, магній, вітаміни групи В та омега-

Чи правда, що творог не можна їсти на сніданок?

Харчування | 14:50, 01.10.2025

Кисломолочний сир можна їсти на сніданок, але краще в поєднанні з іншими продуктами, які містять вуглеводи та клітковину (наприклад, фрукти, ягоди, цільнозернова каша або овочі), оскільки сам по собі сир може мати високий інсуліновий індекс і призвес