Натуральні продукти, які спалюють жир

Для очищення організму необов'язково купувати спеціальні харчові добавки невідомого походження. Краще скористайтеся натуральними продуктами, які відмінно справляються з цим завданням.

Вода з лимонним соком. Лимон містить в собі велику кількість вітаміну С, і тому відмінно бореться з проблемою жирових відкладень. Речовини в цьому цитрусі знижують відчуття голоду і прискорюють метаболізм.

Тому регулярно пийте лимонну воду, щоб підтримувати своє тіло у відмінній формі. Ще можна додати імбир, який теж входить в «чудову п'ятірку».

Імбир. Речовини в його складі сприятливо впливають на травлення і сприяють розщепленню жирів. Дуже добре відчуває себе як в смузі, так і в гарячих стравах і супах.

Яблука. Завдяки багатому вмісту клітковини, яблука довго підтримують відчуття ситості і запобігають переїдання. Також цей фрукт містить у собі пектин, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і прискорює обмін речовин. Додавайте до страв яблучний оцет, який має ті ж властивості.

Авокадо. Хоча він вважається досить калорійним продуктом, він містить в собі амінокислоту L-карнітин, який покращує клітинний обмін і спалює жири. Авокдо стимулює кровообіг і збільшує витривалість організму при фізичних навантаженнях.

Червоне вино. Вживати його можна не більше 200 мл в день. Випиваючи келих вина перед вечерею, ви знизите свій апетит і нормалізуєте засвоюваність калорій. Поєднання корисних мікроелементів в цьому продукті прискорює метаболізм і уповільнює старіння. Але це тільки при помірному вживанні. Як тільки доза збільшується, ні про яку користь не може бути й мови!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  

Цікаво також:

Новини по темі

Куряче філе «під шубою»

Харчування | 14:00, 23.11.2024

Пропонуємо вам оригінальний рецепт приготування курячого філе, яке можна подати, як на сімейну вечерю, так і на святковий стіл.

Куряча грудка з грибним пюре

Харчування | 13:00, 23.11.2024

Ця страва неодмінно стане улюбленою на вашому столі, поєднуючи соковиту курячу грудинку, насичене грибне пюре та ніжний соус для ідеальної вечері.

Зверніть увагу на ці продукти, коли болить голова

Здоров'я | 12:10, 23.11.2024

Мікроелемент магній регулює приплив крові до мозку та рівень цукру в крові. Він міститься у свіжих зелених овочах, помідорах, горіхах, бобах, вівсянці.

Цукор знижує імунітет

Імунітет | 11:20, 23.11.2024

Буквально протягом 6-7 годин після споживання цукру імунна відповідь організму знижується в 17 разів.

Відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету

Харчування | 10:30, 23.11.2024

Збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який, своєю чергою, впливає на енергію та концентрацію протягом дня.

Україна має рекорд. Найбільша в Україні шкварочка

Харчування | 23:00, 22.11.2024

А ви любите їсти шкварки?

Сирний манник із замороженими ягодами

Харчування | 14:00, 22.11.2024

Цей манник дуже подобається дітям. Солодка сирна насолода готується швидко та просто.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: