Продукти, які полегшують симптоми алергії

Adoption
Date
  • 1059 Переглядів
Для того, що вберегти себе від алергічних реакцій, потрібно звернути увагу на ці продукти.

Продукти від алергії


1. Імбир

Багато неприємних симптомів алергії виникають через запальні процеси, такі як набряк і подразнення носових ходів, очей і горла. Імбир природним чином допомагає зменшити ці симптоми.

Доведено, що він містить антиоксидантні, протизапальні фітохімічні з'єднання. Зараз експерти вивчають, як ці сполуки можуть бути корисні для боротьби з сезонною алергією.

2. Бджолиний пилок

Бджолиний пилок - це не тільки їжа для бджіл, але і для людини! Ця суміш ферментів, нектару, меду, квіткового пилку і воску часто продається як ліки від сінної лихоманки.

Надійне джерело досліджень показує, що бджолиний пилок може надавати протизапальну, протигрибкову і протимікробну дію в організмі. В одному дослідженні на тваринах, якому довіряють, бджолиний пилок придушувала активацію огрядних клітин - вирішальний крок у запобіганні алергічних реакцій.

3. Цитрусові

Вітамін С запобігає застуді, він може допомогти скоротити тривалість застуди, а також принести користь людям, що страждають на алергію. Було показано, що вживання в їжу продуктів з високим вмістом вітаміну С знижує алергічний риніт, подразнення верхніх дихальних шляхів, викликане пилком квітучих рослин.

Тому під час сезону алергії не соромтеся вживати цитрусові з високим вмістом вітаміну С, такі як апельсини, грейпфрути, лимони, лайми, солодкий перець і ягоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: алергія, продукти, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто

    Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

    Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

    З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмеж

    Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

    Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак

    Чому постійно тягне на перекуси?

    Дієта для мами | 00:30, 30.03.2026

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

    Тісто замішуємо на молоці та рафінованій соняшниковій олії. Додатки для швидкого кексу можуть бути різними, сезонними. Швидкий кекс з нектаринами, яго

    Швидкий кекс з нектаринами, ягодами і родзинками — рецепт для мультиварки

    Харчування | 14:00, 29.03.2026

    Тісто замішуємо на молоці та рафінованій соняшниковій олії. Додатки для швидкого кексу можуть бути різними, сезонними. Швидкий кекс з нектаринами, ягодами та родзинками печеться 1 годину.

    Рикота робить сирники більш повітряними, а кокосова стружка додає приємного післясмаку. Під час приготування в сковорідку додають кокосове молоко та з

    Кокосові сирники з рикоти — рецепт

    Харчування | 13:00, 29.03.2026

    Рикота робить сирники більш повітряними, а кокосова стружка додає приємного післясмаку. Під час приготування в сковорідку додають кокосове молоко та згущене кокосове молоко або вершки.

    Консистенція тіста повинна бути наближеною до сметани. Яякщо покласти в тісто ще й масло, джем і яйця, то воно виходить і тягучим.

    Рецепт шоколадних кексів для дітей

    Харчування | 14:00, 28.03.2026

    Консистенція тіста повинна бути наближеною до сметани. Яякщо покласти в тісто ще й масло, джем і яйця, то воно виходить і тягучим.

    Холодний банановий чізкейк без випічки. Дуже легкий в приготуванні та надзвичайно ніжний на смак.

    Банановий чізкейк без випічки: рецепт

    Харчування | 13:00, 28.03.2026

    Холодний банановий чізкейк без випічки. Дуже легкий в приготуванні та надзвичайно ніжний на смак.

    Коментарі до новини