Такий барвистий десерт обов'язково стане улюбленим перекушуванням ваших діток. Це чудовий варіант сніданку або перекусу, особливо для спортсменів. Смузі дуже поживний за рахунок сиру та бананів.
Інгредієнти:
Молоко – 300 мл
Сир - 200 г
Смородина чорна – 200 г
Банан – 2 шт.
Цукор - за смаком
М'ята для прикраси - гілочка
Приготування:
Готуємо інгредієнти. Банан одразу нарізаємо шматочками. Ягоди смородини можна брати й заморожені.
У чашу блендера кидаємо сир, ягоди та шматочки банана. Заливаємо молоком та подрібнюємо до однорідності.
Для отримання більш холодного смузі, банан кільцями попередньо можна трохи заморозити.
Розлити смузі по склянках.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Готуємо, рахунок, смородини, холодний, блендера, закидаємо, освіжаючий, розморожую, шматочками, смузі, банан, сир
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», завдячує салат своєю назвою. Що цікаво, всі основні складові страви (крім помідорів, це ще базилік і м
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Подавайте ці хрумкі мінікруасани з яблуками як солодке частування на сніданок — дітям вони сподобаються!
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й допомагають нам швидше досягнути бажаної мети. Про них - читайте далі.
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Білкову глазур із цукровою пудрою можна приготувати дуже легко і швидко. Ви в цьому переконаєтеся, коли зробите все за нашим рецептом.