
Багатий на інулін
Однією з найвизначніших особливостей топінамбура є високий вміст інуліну, розчинної клітковини, яка є пребіотиком. Інулін допомагає регулювати рівень цукру в крові, сприяє здоровому травленню і покращує роботу кишечнику шляхом стимулювання росту корисних бактерій в кишечнику.
Підтримка імунної системи
Топінамбур містить вітаміни C та E, які є потужними антиоксидантами, сприяють зміцненню імунної системи та борються зі шкідливими вільними радикалами в організмі. Вони також допомагають знижувати запалення та сприяють загоєнню ран.
Здоров'я шлунково-кишкового тракту
Топінамбур містить багато клітковини, яка сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Вона допомагає покращити перистальтику кишечника, забезпечує належне функціонування шлункового тракту та попереджає запор.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Топінамбур, соняшникові, корисні властивості, вітаміни

Цікаво також:
Новини по темі

Рецепт неймовірного десерту з двох інгредієнтів
Харчування | 14:00, 03.04.2025

Торт «Бите скло»: смак дитинства
Харчування | 13:00, 03.04.2025

Кава може продовжити життя
Харчування | 14:50, 02.04.2025

Салат «Ненажера»: швидко, дешево і поживно
Харчування | 14:00, 02.04.2025

Хрустке безе без яєць: смачний рецепт
Харчування | 13:00, 02.04.2025

Чим може обернутися заміна коров'ячого молока на рослинне?
Харчування | 10:30, 02.04.2025

Чому червоне вино викликає головні болі?
Здоров'я | 09:30, 02.04.2025