Багатий на інулін
Однією з найвизначніших особливостей топінамбура є високий вміст інуліну, розчинної клітковини, яка є пребіотиком. Інулін допомагає регулювати рівень цукру в крові, сприяє здоровому травленню і покращує роботу кишечнику шляхом стимулювання росту корисних бактерій в кишечнику.
Підтримка імунної системи
Топінамбур містить вітаміни C та E, які є потужними антиоксидантами, сприяють зміцненню імунної системи та борються зі шкідливими вільними радикалами в організмі. Вони також допомагають знижувати запалення та сприяють загоєнню ран.
Здоров'я шлунково-кишкового тракту
Топінамбур містить багато клітковини, яка сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Вона допомагає покращити перистальтику кишечника, забезпечує належне функціонування шлункового тракту та попереджає запор.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Топінамбур, соняшникові, корисні властивості, вітаміни
Цікаво також:
Новини по темі
Зелені бутерброди зі шпротами
Харчування | 13:00, 26.01.2025
Хрумка закуска з лаваша і фаршу під сирною шапкою
Харчування | 14:00, 25.01.2025
Крабовий рулет з вафельних коржів за 5 хвилин
Харчування | 13:00, 25.01.2025
Чай, в якому кальцію у 20 разів більше, ніж в молоці
Харчування | 01:20, 25.01.2025
Ситний пиріг з листкового тіста з куркою
Харчування | 14:00, 24.01.2025
Веганські млинці на вівсяному молоці
Харчування | 13:00, 24.01.2025
Банановий десерт без цукру і лактози
Харчування | 14:00, 23.01.2025