Чому вранці мамі потрібно випити склянку теплої води?

Багато людей тримають біля ліжка склянку з водою і намагаються вранці пити в першу чергу. Однак така вода холодна, а експерти стверджують, що саме тепла вода вранці особливо корисна.

Вода - найпростіший спосіб детоксикації
Послідовники традиційної китайської медицини (ТКМ) завжди використовували теплу воду для детоксикації. Підвищена температура напою означає, що шкідливі речовини в організмі розчиняються і виводяться легше.

Вода стимулює обмін речовин та травлення
Тепла вода стимулює обмін речовин і, отже, травлення. Після пиття кровоносні судини в організмі розширюються, тому вода швидше досягає шлунка та допомагає розщеплювати їжу на окремі частини.

Перевага перед холодною водою: організм спочатку повинен довести її до температури шлунка і таким чином витрачає енергію. Однак, якщо вода, яку ви п'єте, вже має температуру тіла, тобто близько 36 градусів за Цельсієм, ця перевага більше недоступна.

Вода покращує спалювання калорій
Тепла вода під час їжі має дві переваги. З одного боку, жири краще розчиняються та перетравлюються в організмі. З іншого боку, після пиття температура тіла дещо підвищується, а артерії та вени розширюються, що, своєю чергою, покращує кровотік.

Це означає, що м'язи та інші тканини краще постачаються кров'ю, а жирові відкладення легше розчиняються.

Вода стимулює кровообіг
Якщо ви вип'єте теплу воду відразу після пробудження, ви можете розраховувати на приплив енергії: невелике підвищення температури тіла стимулює кровообіг і швидше пробуджує вас.

Вода покращує стан слизової носа
Тепла вода зменшує накопичення слизу в носі, горлі та шлунково-кишковому тракті, а також зростання вірусів та бактерій у цих областях. Крім того, рідина має відхаркувальну дію, тому при застуді також слід багато пити.

Тепла вода полегшує біль
Хто не клав грілку на живіт, коли у нього спазми у животі? Розслаблюючий та спазмолітичний ефект тепла діє і зсередини.

Фахівці також підтверджують, що тепла вода полегшує головний біль, хоча, звичайно, не варто просто використовувати склянку води замість професійних процедур - але жодної шкоди, крім лікування, вона точно не принесе.

Вода робить людей привабливішими
Випивши чашку теплої води, ми відразу ж знаходимо людину, з якою розмовляємо, більш симпатичною. Чому?

Дослідження показали, що тепла вода стимулює певні рецептори у роті, які ведуть безпосередньо до центру задоволення мозку - саме того місця, де ми відчуваємо симпатію до інших.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
  
• Хрумке кокосове печиво
  

Цікаво також:

Новини по темі

Тістечка з яблуком — рецепт для початківців

Харчування | 13:00, 15.05.2024

Чудові тістечка з яблук, яєць, цукру та борошна. У вас не виникне питань, із чим пити чай: ці солодкі кекси ви спечете за лічені хвилини! Не пошкодуйте яблук: з одного плода можна зробити шість тістечок.

Чому мамі на дієті потрібні гриби?

Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024

Якщо ви хочете схуднути і вже шукаєте для себе ідеальну дієту, дієтологиня Оксана Скиталінська рекомендує додати до свого раціону гриби.

Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять

Харчування | 14:00, 14.05.2024

Фрикадельки — чудова ідея, що приготувати без мороки на обід або вечерю. Все, що вам треба зробити, — це поєднати інгредієнти у великій мисці, добре перемішати, сформувати фрикадельки й обсмажити їх в олії.

Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті

Харчування | 13:00, 14.05.2024

Ці корисні, соковиті й ароматні мітболи з індичого фаршу викликають слиновиділення одним своїм виглядом. Зробіть перший кус — і ви пропадете! М’ясні кульки за нашим рецептом виходять вологими, наповненими різними корисними інгредієнтами, такими як ві

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям

Харчування | 07:40, 14.05.2024

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим "заморити черв'ячка", особливо коли мова про дітей. Тож сьогодні поговоримо про корисні перекуси.

Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?

Харчування | 06:20, 14.05.2024

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави або чаю. Який варіант найкращий для здоров'я?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: