Лікарі рекомендують жінкам після 40 не пити каву

В організмі жінок після 40 років починають відбуватися зміни, пов’язані з гормональною перебудовою, що впливають на самопочуття, зовнішній вигляд та вагу. У цьому віці слід ретельно стежити за раціоном, враховувати склад продуктів і напоїв. Медичні експерти видання She Finds порадили 40-річним жінкам пити достатньо чистої води та мінімізувати споживання таких напоїв, як газування та кава.

Дерматолог Надір Казі зазначив, що кава може негативно позначатися на стані шкіри, сприяти її ранньому в’янню та старітиме жінка раніше часу.

«Кава – один із найкисліших і зневоднюючих напоїв, який повний токсинів, що роблять шкіру сухою та зневодненою, особливо при частому вживанні. Кофеїн може давати потрібний приплив сил, але його постійне вживання позбавляє шкіру еластичності та зменшує її природне сяйво», – розповів дерматолог.

Жінкам, які не хочуть відмовлятися від кави, фахівець порекомендував контролювати кількість, запивати її водою, а також пити «чистою», без додавання солодких інгредієнтів та вершків. На думку медика, жінкам у віці після 40 краще обзавестися звичкою пити вранці не каву, а зелений чай, який він назвав «напоєм молодості».

«Зелений чай містить антиоксиданти, які запобігають запаленню, почервонінню та набряклості шкіри. Він не лише насичує шкіру багатими антиоксидантами, а й стимулює вироблення колагену», – пояснив експерт.

Що стосується газування, то її хімічні інгредієнти сприяють активному вимиванню мікроелементів – тих же мінералів, які відіграють велику роль у підтримці жіночого здоров’я та привабливості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Десерт «Пташине молоко» на сметані — швидкий рецепт

Харчування | 14:00, 22.01.2026

Це буде доволі простий десерт без випікання. Спочатку поєднаємо сметану із желатином і цукровою пудрою. Якщо пудри немає, то збий сметану з цукром до розчинення останнього. Прикрашаємо «Пташине молоко» шоколадною глазур’ю.

Еклери — вишуканий французький десерт у себе вдома

Харчування | 13:00, 22.01.2026

Легкі та ніжні, з ароматним лимонним кремом усередині та пишною шапкою з меренги — вони під силу не тільки французьким кондитерам. З нашим рецептом у вас все вийде.

Що робити, якщо дитина вдавилася їжею?

Дитяче харчування | 19:30, 21.01.2026

Як би ми не намагалися убезпечити свою дитину, ми повинні розуміти, що вдавитись можна будь-якою їжею. І в цьому випадку дуже важливо діяти швидко та правильно.

Шоколадний десерт з ряжанки — рецепт

Харчування | 14:00, 21.01.2026

Для шоколадного десерту з ряжанки із желатином потрібен цукор, какао, один-два банани. Декілька хвилин у холодильнику — і ми отримаємо ніжний, бо миттєво тане в роті, а ще зручний десерт, бо готується він за лічені хвилин!

Кекси «День і ніч» — рецепт

Харчування | 13:00, 21.01.2026

Для чого вибирати, якщо можна поєднати обидва в одному десерті? Кекси «День і ніч» — це ідеальний баланс контрастних смаків, які доповнюють один одного. Готуються кексики на розпушувачі, тому впорається навіть дитина.

Яблучний крамбл у формі кексів — ароматні мафіни з яблучною начинкою

Харчування | 14:00, 20.01.2026

У цьому рецепті яблука тушкуємо з ароматними спеціями, а тісто замішуємо на маслі, молоці та грецькому йогурті. А класична крамбл-крихта готується на борошні та мʼякому маслі.

Печиво-троянди з кремом — пісочне тісто з білковою начинкою

Харчування | 13:00, 20.01.2026

Таке тісто готується швидко та легко, бо не потребує розпушувача чи довгого охолодження. А для начинки потрібні всього 3 інгредієнти.