Лікарі рекомендують жінкам після 40 не пити каву

В організмі жінок після 40 років починають відбуватися зміни, пов’язані з гормональною перебудовою, що впливають на самопочуття, зовнішній вигляд та вагу. У цьому віці слід ретельно стежити за раціоном, враховувати склад продуктів і напоїв. Медичні експерти видання She Finds порадили 40-річним жінкам пити достатньо чистої води та мінімізувати споживання таких напоїв, як газування та кава.

Дерматолог Надір Казі зазначив, що кава може негативно позначатися на стані шкіри, сприяти її ранньому в’янню та старітиме жінка раніше часу.

«Кава – один із найкисліших і зневоднюючих напоїв, який повний токсинів, що роблять шкіру сухою та зневодненою, особливо при частому вживанні. Кофеїн може давати потрібний приплив сил, але його постійне вживання позбавляє шкіру еластичності та зменшує її природне сяйво», – розповів дерматолог.

Жінкам, які не хочуть відмовлятися від кави, фахівець порекомендував контролювати кількість, запивати її водою, а також пити «чистою», без додавання солодких інгредієнтів та вершків. На думку медика, жінкам у віці після 40 краще обзавестися звичкою пити вранці не каву, а зелений чай, який він назвав «напоєм молодості».

«Зелений чай містить антиоксиданти, які запобігають запаленню, почервонінню та набряклості шкіри. Він не лише насичує шкіру багатими антиоксидантами, а й стимулює вироблення колагену», – пояснив експерт.

Що стосується газування, то її хімічні інгредієнти сприяють активному вимиванню мікроелементів – тих же мінералів, які відіграють велику роль у підтримці жіночого здоров’я та привабливості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому краще замочувати вівсянку на ніч?

Харчування | 00:30, 06.04.2026

Вівсянка, замочена на ніч, готується шляхом замочування сирих вівсяних пластівців у молоці або воді на цілу ніч, в результаті чого виходить кремоподібна страва.

Чому вчені радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

Дитяче харчування | 19:30, 05.04.2026

Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

Котлети з крабових паличок і сиру — ситний рецепт

Харчування | 14:00, 05.04.2026

Наші котлети з крабових паличок і твердого сиру будуть м’якенькими всередині із золотавою скоринкою. Її забезпечать панірувальні сухарі. Не шкодуй свіжої зелені для фаршу, петрушка — вдалий вибір.

Пухкі булочки для дітей — смачніші, ніж у шкільній їдальні

Харчування | 13:00, 05.04.2026

Важко конкурувати з булочками зі шкільної їдальні, але ми спробуємо. Пропонуємо вам рецепт дуже пишних, м’якеньких і легких мов пух булочок, які під силу спекти кожному.

Сирні кульки з овочами для дітей

Харчування | 14:00, 04.04.2026

Легкий і поживний перекус, який поєднує смак і користь. Овочеві кульки з сиром чудово підтримують відчуття ситості, забезпечуючи організм дитини необхідними мікроелементами.

Енергетичні батончики з вівсянкою та медом для дітей

Харчування | 13:00, 04.04.2026

Енергетичні батончики з вівсянкою та медом – справжня знахідка для шкільного перекусу. Вівсянка багата на клітковину, яка допомагає підтримувати енергію протягом усього дня, а мед – натуральний підсолоджувач, який додає не тільки солодкого смаку, але

Пиріг з лаваша, яблуками і корицею — лінивий рецепт

Харчування | 14:00, 03.04.2026

Пиріг з лаваша з яблуками та корицею формуємо в три шари, один із них — заливка з молока (або вершків) і яєць.