Лікарі рекомендують жінкам після 40 не пити каву

В організмі жінок після 40 років починають відбуватися зміни, пов’язані з гормональною перебудовою, що впливають на самопочуття, зовнішній вигляд та вагу. У цьому віці слід ретельно стежити за раціоном, враховувати склад продуктів і напоїв. Медичні експерти видання She Finds порадили 40-річним жінкам пити достатньо чистої води та мінімізувати споживання таких напоїв, як газування та кава.

Дерматолог Надір Казі зазначив, що кава може негативно позначатися на стані шкіри, сприяти її ранньому в’янню та старітиме жінка раніше часу.

«Кава – один із найкисліших і зневоднюючих напоїв, який повний токсинів, що роблять шкіру сухою та зневодненою, особливо при частому вживанні. Кофеїн може давати потрібний приплив сил, але його постійне вживання позбавляє шкіру еластичності та зменшує її природне сяйво», – розповів дерматолог.

Жінкам, які не хочуть відмовлятися від кави, фахівець порекомендував контролювати кількість, запивати її водою, а також пити «чистою», без додавання солодких інгредієнтів та вершків. На думку медика, жінкам у віці після 40 краще обзавестися звичкою пити вранці не каву, а зелений чай, який він назвав «напоєм молодості».

«Зелений чай містить антиоксиданти, які запобігають запаленню, почервонінню та набряклості шкіри. Він не лише насичує шкіру багатими антиоксидантами, а й стимулює вироблення колагену», – пояснив експерт.

Що стосується газування, то її хімічні інгредієнти сприяють активному вимиванню мікроелементів – тих же мінералів, які відіграють велику роль у підтримці жіночого здоров’я та привабливості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Тістечка «Персики» з вареним згущеним молоком — рецепт випічки дитинства

Харчування | 14:00, 25.04.2026

Тістечко «Персик» складається з двох половинок, усередині яких буде варене згущене молоко.

Португальські пончики на сухих дріжджах — покроковий рецепт

Харчування | 13:00, 25.04.2026

Португальські пончики смажать круглими або ледь довгастими, а в тісто додають трохи згущеного молока. Пропонуємо рецепт на 300 грамів борошна.

М'ясні равлики з фаршу і лаваша — рецепт для духовки

Харчування | 14:00, 24.04.2026

На лаваш викладемо фарш, скрутимо в рулет і наріжемо на шматочки. Запікати м’ясні равлики краще на шпажках, так вони не втратять форми.

Ароматні манні кекси «Апельсинка» — рецепт без борошна

Харчування | 13:00, 24.04.2026

Кекси «Апельсинка» будуть супервологими, адже готову випічку поллємо провареним апельсиновим соком із цукром. Підготуй два великі апельсини й 200 мл апельсинового соку. Можна спекти один великий апельсиновий кекс або кексики у формочці.

Кава допомагає схуднути

Дієта для мами | 07:30, 24.04.2026

Ранкова кава підвищує рівень концентрації та енергії, а також допомагає втратити вагу. Про це розповіла дієтолог Сара Фловерс.

Морквяні коржики з сиром чеддер у духовці

Харчування | 14:00, 23.04.2026

Морквяні коржики — проста й корисна альтернатива лавашу або тортильям. Терту моркву запікаємо разом із яйцем і сиром. Так коржики виходять еластичними та добре тримають форму. Їх можна наповнювати будь-якими інгредієнтами, від м’яса і сиру до свіжих

Шоколадний десерт «Шокманже» без випікання

Харчування | 13:00, 23.04.2026

Шоколадний десерт «Шокманже» — це ніжний холодний мус із насиченим смаком і легкою кремовою текстурою. В основі збиті яйця, розтоплений шоколад і вершкове масло, завдяки чому десерт виходить повітряним, але водночас густим, і нагадує пудинг. Готуєтьс