Вагітні і гіпертоніки: Кому краще відмовитися від зеленого чаю?

Кожен з нас хоча б раз в житті чув від свого лікаря чи читав про користь зеленого чаю. Проте, як і будь-які інші напої, попри свою користь, він може мати і негативний вплив.

Він є дуже багатим джерелом антиоксидантів – речовин, що борються із запаленням та продовжують життя.

До того ж, у ньому присутні вітаміни, мінерали та амінокислоти. Проте, декому все ж краще від нього відмовитися.

Вагітні жінки мають пити такий чай із великою обережністю. Зелений чай містить кофеїн, що перешкоджає засвоєнню фолієвої кислоти, що є важливою для формування нових клітин.

Людям з гіпертонією та глаукомою також потрібно відмовитися від зеленого чаю через зниження засвоюваності фолієвої кислоти.

Крім того, зелений чай, що вживається у великій кількості або разом із їжею, заважає засвоюватися таким важливим речовинам, як кальцій та магній – цей ефект обумовлений дією його компоненту таніну.

Танін також здатний дратувати шлунково-кишковий тракт, спричиняючи підвищення кислотності. Гончар повідомила, що людям із виразкою чи хворобою дванадцятипалої кишки краще не пити зелений чай, щоб не спровокувати загострення.

Людям, які мають проблеми із засипанням вночі або безсоння, не слід пити зелений чай увечері. Тим, хто не має протипоказань до пиття чаю, фахівець порадила вживати напій за годину після їди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Овочевий крем-суп з макаронами для дітей — рецепт

Дитяче харчування | 14:00, 27.04.2026

Овочевий крем-суп з макаронами — це страва, що має вигляд звичайної пасти в соусі, але насправді містить багато овочів. Моркву і кабачок готують до м’якості та перебивають у пюре, яке стає основою ніжного соусу. Завдяки томатам і невеликій кількості

Овочево-сирна закуска для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 27.04.2026

Картопля, броколі, цвітна капуста і морква після приготування стають м’якими, а сир об’єднує все в ніжну масу з приємним смаком. Під час запікання формується легка хрустка скоринка, а всередині закуска залишається м’якою і соковитою. Тож маємо ще одн

Німецький торт без випікання з печива та ніжного крему з масла і кави

Харчування | 14:00, 26.04.2026

Готуємо німецький торт без випікання з білого пісочного печива, якого беремо 400 грамів. А до масляного крему додаємо трохи завареної розчинної кави. Прикрашаємо цей торт з печива какао і меленими горіхами на бажання.

Ліниве «Пташине молоко» — ніжний десерт у склянці без випікання

Харчування | 13:00, 26.04.2026

Ліниве «Пташине молоко» — це ніжний десерт без випікання, у якому сметанна основа поєднується зі згущеним молоком і утворює легку, кремову текстуру. Завдяки желатину маса добре застигає і тримає форму, але залишається м’якою та оксамитовою. Шар какао

Обережно з дитячими соками: пластикові соломинки можуть нашкодити здоров'ю

Харчування | 01:20, 26.04.2026

Часте використання соломинок може призвести до здуття живота, карієсу, а також споживанню отруйних для людського організму сполук.

Тістечка «Персики» з вареним згущеним молоком — рецепт випічки дитинства

Харчування | 14:00, 25.04.2026

Тістечко «Персик» складається з двох половинок, усередині яких буде варене згущене молоко.

Португальські пончики на сухих дріжджах — покроковий рецепт

Харчування | 13:00, 25.04.2026

Португальські пончики смажать круглими або ледь довгастими, а в тісто додають трохи згущеного молока. Пропонуємо рецепт на 300 грамів борошна.