Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?

Як жінки бояться перших зморшок і перших сивих волосин, так само чоловіки панічно лякаються облисіння. Виявляється, щоб уникнути його, варто виключити кілька продуктів зі свого раціону.

Фахівець з мікропігментації шкіри голови Амр Салем та трихолог Янніс Джанцідес попередили про вплив низки продуктів на стан та випадання волосся.

Фахівці розповіли, що безконтрольне вживання кондитерських виробів, фастфуду, чіпсів, газування провокує випадання волосся.

У чіпсах надлишок жиру, що, крім облисіння, може призвести до хвороб серця. Цукор безпосередньо впливає на стан шкіри голови та волосся. Може спричинити не лише облисіння, а й лупу.

Експерти порекомендували перейти на продукти із натуральним замінником цукру – стевією. Це найкраще, що можна зробити для профілактики облисіння.

Також до продуктів, які негативно впливають на здоров’я волосся, відносять і суші. Але це суші з рибою, яка містить органічну ртуть. Наприклад, це риба-меч.

«Основна причина полягає в тому, що ртуть вступає в реакцію з цинком у нашому організмі. Цинк — це метал, який сприяє зростанню волосся, а ртуть впливає на цей процес, тому ми рекомендуємо не їсти цю рибу», — пояснили фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Білкові котлетки з кисломолочним сиром і фетою — готуємо в духовці

Харчування | 14:00, 17.04.2026

Це буде максимально корисний рецепт котлет. Ольга Головіна пропонує самостійно зробити фарш і поєднати його з кисломолочним сиром і фетою. Білкові котлетки запікаються в духовці не довше 30 хвилин.

Шоколадні сочники з сирною начинкою — простий рецепт на 15-18 штук

Харчування | 13:00, 17.04.2026

Вирішили переглянути класичний рецепт дитинства — сочників із сиром — і зробити їх ефектнішими. Для цього в просте тісто додамо какао. Отримаємо цікавий баланс між шоколадним і вершковим смаками тіста й начинки. Рецепт шоколадних сочників із сирною н

Італійський десерт «Дзукото» з савоярді і вершковим сиром — рецепт

Харчування | 14:00, 16.04.2026

«Дзукото» — красивий тосканський десерт без випікання. Основою є печиво савоярді та вершковий сир або рикота. Формуємо в круглій формі, але допускається квадратна та прямокутна.

Сочевичні млинці — білкова база для сніданку

Харчування | 13:00, 16.04.2026

Для цих млинців не потрібне борошно, адже їхню основу формує подрібнена сочевиця з яйцем. Після приготування отримаємо сніданок, багатий на білок, із кремовою текстурою всередині.

Сметанно-желейний десерт шарами — легкий рецепт

Харчування | 14:00, 15.04.2026

Сметанно-желейний десерт — це знайомий рецепт з дитинства, який чимось нагадує торт «Бите скло», але тут все набагато простіше. Потрібно змішати сметану, цукор та желатин для першого шару та розчинити сухе желе у воді для другого. Після цього заливат

Домашні цукерки зі згущеного молока — простий рецепт

Харчування | 13:00, 15.04.2026

Приготуй ці фантастичні домашні цукерки зі згущеного молока за німецьким рецептом. Потрібно лише 6 інгредієнтів та прості дії, але результат перевершує всі очікування.

Скільки бананів можна їсти на день

Харчування | 07:30, 15.04.2026

Банани є гарним джерелом енергії та містять клітковину, яка дуже корисна для кишківника. Проте важливо їсти цей фрукт у помірних кількостях, особливо якщо ви маєте деякі проблеми зі здоровʼям.