
Експерт порадив забути про апельсиновий сік, солодкі пластівці та випічку, оскільки, здавалося б, невинний вибір може завдати шкоди здоров’ю вашого кишечника та загальному самопочуттю.
"Солодкі продукти для сніданку, такі як апельсиновий сік, слід видалити з нашого раціону через їх вплив на здоров’я кишечника та загальне самопочуття. Високий вміст цукру в цих напоях може призвести до нестабільного рівня цукру в крові, порушуючи роботу тонкий баланс нашої травної системи", - повідомив Кріс.
Уявлення про те, що сніданок має бути солодким, з випічкою, пластівцями або соками, є оманливим і потенційно шкідливим.
"Ці принципи культивуються маркетинговими кампаніями, а не наукою про харчування. Настав час змінити наше розуміння сніданку та визначити пріоритетність варіантів, які підтримують роботу кишечника", - додав дієтолог.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сніданок, їсти на сніданок

Цікаво також:
Новини по темі

Картопляні сирники: апетитний сніданок за 30 хвилин
Харчування | 13:00, 16.06.2025

Чому дитина мало їсть?
Дитяче харчування | 12:15, 16.06.2025

Картопляні галушки з куркою і грибами
Харчування | 14:00, 15.06.2025

Домашній хліб з броколі — рецепт без борошна
Харчування | 13:00, 15.06.2025

Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам
Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

Барвисте пісочне печиво — діти будуть у захваті
Харчування | 14:00, 14.06.2025

Вафельний торт з желе із трьох інгредієнтів
Харчування | 13:00, 14.06.2025