Як вибрати корисний детокс?

Детоксів зараз дуже багато. Сік - це завжди краще, ніж десерт або кола. Як вибрати підходящий - читайте у матеріалі.

Якщо ви хочете отримати ефект очищення, то варто звернути увагу на наступне:

- Тільки соки, приготовлені холодним віджиманням, можуть м'яко очищати, підходять більшості і зберігають майже всі вітаміни і клітковину.

- Склад - це найважливіше. Очищати і добре засвоюватися здатні не всі овочі і фрукти, тому уникайте бананів, фініків, груш, винограду, фруктових пюре замість фруктів, а також дуже солодких напоїв.

- Зверніть увагу на рецепти. Збалансувати склад соку, зробити його функціональним і не агресивним може тільки професіонал. Під кожну людину потрібно правильно підібрати соки і скласти потрібну послідовність прийому.

Дуже легко при детоксі виходить вода, пропадають набряки, поступово зникають зайві кілограми. Легше вставати, поліпшується колір обличчя.
А ще після детоксу зовсім не хочеться шкідливої їжі і навіть кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

8 методів швидко зняти біль у горлі

Профілактика і лікування | 00:30, 15.11.2025

Існує безліч традиційних домашніх методів, які допоможуть швидко полегшити цей біль та зменшити запалення.

2 шкідливі звички, які додають вам років

Шкідливі звички | 08:30, 14.11.2025

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

5 речей, які знищують імунітет

Імунітет | 23:30, 12.11.2025

Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

Хвороби | 19:30, 12.11.2025

Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.

Медик розповів, як швидко вилікувати застуду

Профілактика і лікування | 23:30, 11.11.2025

Професор Деніел Девіс знає це не з чуток. Бувши головою факультету біологічних наук і професор імунології Імперського коледжу Лондона, він вивчає імунну систему вже 25 років. У своїй лабораторії він використовує високоточні мікроскопи, щоб спостеріга

Вірус Коксакі: як вберегтися і коли викликати «швидку»?

Хвороби | 01:20, 11.11.2025

Віруси Коксакі спричиняють ентеровірусну інфекцію, яка може мати різноманітні прояви — від легкого нездужання до серйозних уражень нервової системи чи серця. Найчастіше хворіють діти, особливо у період активного спілкування в колективах. Ці віруси на

Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

Хвороби | 23:30, 07.11.2025

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.