
Симптоми
Типовий симптом для анемії - це постійна втома, тканинам не вистачає кисню, клітини починають витрачати його в економному режимі, сповільнюючи свою активність. Помітно знижується працездатність і концентрація уваги, людина стає дуже нервовою і дратівливою. На більш пізніх стадіях шкіра стає дуже блідою, руки і ноги постійно мерзнуть через те, що вони, як кінцівки, першими починають страждати від нестачі кровопостачання.
Для анемії характерне збільшення частоти пульсу, серце посилено намагається дати органам більше крові, але кількість не компенсує якості, тобто недолік кисню. Через це розвиваються головні болі і запаморочення. Якщо у вас присутні ці симптоми, то це зовсім не означає наявність анемії, це лише говорить про важливість обстеження з метою точного діагнозу.
Профілактика
Анемія - це захворювання, яке простіше попередити, ніж вилікувати. Головним аспектом профілактики є вживання продуктів з високим вмістом заліза:
- печінка;
- червоне м'ясо;
- морепродукти;
- горіхи і сухофрукти;
- цільнозернові продукти;
- броколі і шпинат.
Якщо вам діагностували анемію і призначили прийом препаратів заліза, то потрібно дотримуватися декільком правилам:
1. Приймайте препарати під час їжі, оскільки багато з них дратують шлунок.
2. Чітко дотримуйтеся дозування зазначене лікарем, перевіряйте дозування купленого вами препарату з тим, що вказане в призначенні.
3. Продукти з вітаміном С прискорюють всмоктування заліза, чай, кава і молоко, навпаки, заважають йому засвоюватися.
Будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: анемія, гемоглобін, імунітет, захворювання, симптоми, лікування. профілактика, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

Небезпечні симптоми, які мамам не можна ігнорувати
Мама | 12:10, 24.04.2025

Найбільш шкідлива звичка після пробудження вранці
Шкідливі звички | 06:20, 24.04.2025

Названо головний фактор передчасної смерті у чоловіків
Здоров'я | 01:20, 24.04.2025

Продукти, які провокують появу злоякісних пухлин
Харчування | 00:30, 24.04.2025

Обережно, - діти! Парацетамол провокує небезпечну поведінку
Профілактика і лікування | 12:10, 23.04.2025

Важливість рухливості сперматозоїдів у досягненні вагітності
Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025

ЧИ може стрес стати причиною безпліддя?
Безпліддя | 12:10, 22.04.2025