Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

На осінь припадає перший пік захворюваності на ГРЗ або ГРВІ. У 5% людей сезонне зниження імунітету закінчується бактеріальною інфекцією, наприклад ангіною. Ми виділили «найпопулярніші» хвороби й розповідаємо, як їх розпізнати.

Грип
Гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, яке викликають віруси грипу. Для нього характерний різкий підйом температури до 38,5-40 °C, озноб; головний, суглобовий та м’язовий біль; сухість у носоглотці; нежить і кашель. Найбільше інфекція небезпечна ускладненнями — від них помирають до 500 тис. осіб щорічно.

Від грипу не існує специфічного лікування: антибіотики не діють на віруси, а ефективність противірусних препаратів не доведена. Не варто обманювати себе і тим, що протистояти недузі можна, якщо жувати часник, цибулю або мандаринові кірки.

Єдиним способом захиститися від грипу є вакцинація до початку епідемії — у серпні-жовтні. Ефективність — 70-80%. А у тих, хто отримав щеплення, але все-таки захворів, хвороба протікає легше і без ускладнень.

Також можна спробувати знизити ризик зараження:

— У розпал епідемії в громадському транспорті надягайте захисну маску або ховайте ніс у шарф чи об’ємний комір светра.
— Відмовтеся від обіймів і дружніх поцілунків з колегами, друзями. У хворої на грип людини зовнішні симптоми можуть бути відсутніми добу, але вона здатна заразити інших.
— Інфекція передається повітряно-крапельним шляхом, а ще через брудні руки. Менше торкайтеся обличчя й частіше мийте руки. Якщо немає доступу до води, користуйтеся антибактеріальними серветками.
— Люди, які дотримуються гігієни рук, хворіють на грип у 5 разів рідше.

Якщо грип все ж постукав у ваш дім, дійте наступним чином:

— Виділіть хворому окрему кімнату, посуд і столові прилади.
— Не кутайтеся, частіше провітрюйте приміщення, особливо перед сном.
— Багато пийте. Підійде не дуже солодкий, теплий узвар, журавлинний і смородиновий морс, але найкраще — чиста питна вода. Дітям пропонуйте рідину кожні 15-30 хвилин.
— Якщо дошкуляє сухість носа, зрошуйте слизову сольовим розчином.
— Збивайте температуру, коли вже стало зовсім кепсько. Якщо вона не знижується більш ніж 5 днів, зверніться до лікаря.
— Повноцінно харчуйтеся, включіть в раціон гранати, ківі, цитрусові. Але якщо їсти не хочеться, то не змушуйте ні себе, ні дитину.

ГРВІ
Це вірусне захворювання, яке вражає слизову оболонку верхніх дихальних шляхів, або, як кажуть у народі, — «застуда». Сьогодні нам відомо про понад 200 видів респіраторних вірусів!

Симптоми відрізняються від грипу, дебют хвороби змазаний:

— біль або пирхота в горлі;
— нежить;
— головний біль, загальна млявість;
— кашель;
— температура зазвичай не піднімається, або підвищується незначно до 37-38,5 °C.

Людина хворіє на ГРВІ в середньому 2-3 рази за сезон, вони не викликають пандемій, рідко дають ускладнення.

Врятуватися від інфекції за допомогою вакцинації не вийде: універсальних щеплень від ГРВІ не існує, тільки від окремих вірусів. Імуномодулятори теж не працюють. Тому превентивні заходи та лікування, перераховані в пункті «Грип», актуальні й при ГРВІ.

ЛОР-захворювання
Тонзиліт (ангіна) — запалення піднебінних мигдалин, яке спричиняють бактерії або віруси. Головні симптоми — температура 37,5-39 °C і біль у горлі, що посилюється при ковтанні. При перших ознаках (як і при всіх вушних хворобах) краще звернутися до лікаря, після уточнення інфекційного агента він призначить лікування. Щоб знизити ризик розвитку ангіни, слід берегтися від переохолодження, адже саме воно активізує розмноження стрепто- і стафілококів у мигдалинах.

Фарингіт — запалення горла. Часто в осінній період є ускладненням після грипу, а взимку виникає через вдихання холодного повітря. До основних ознак фарингіту відносять пирхоту та розлите почервоніння горла, сухий кашель, незначний підйом температури. Ліки, можливо, з антибіотиком, призначить лікар. Самі ж робіть теплі полоскання, пийте багато рідини, виключіть їжу, яка подразнює горло.

Не варто лікувати хвороби горла та вух самостійно. Лікування повинен призначити ЛОР.

Запалення придаткових пазух носа — синусит (бактеріальний, грибковий, вірусний або алергічний). Якщо дитина скаржиться на важкість з боків від носа і/або в лобі, яка переходить у біль при різких поворотах голови, виділення з носа стали густими та підвищилася температура, слід відвідати лікаря. Він вирішить, чи потрібен антибіотик або досить антигістамінних препаратів і крапель від нежитю.

Отит — запалення вуха. Причини — комбінація поту або води (після душа) у вусі та протягу чи вітру; ускладнення після гаймориту, риніту, кору, грипу та ін. Щоб уникнути отитів, стежте за тим, щоб слуховий прохід був сухим, своєчасно лікуйте захворювання, які можуть «вдарити» по вухах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Шкільний стрес і соматоформні розлади: коли у дитини «насправді» болить живіт

Хвороби | 00:30, 27.06.2026

Часті скарги дитини на біль у животі чи голові перед школою батьки часто сприймають як симуляцію або небажання вчитися. Проте у педіатрії дуже поширені соматоформні дисфункції. Це реальний фізичний біль, який виникає не через запалення органів, а як

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди

Алергія | 01:20, 13.06.2026

З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.