Що робити, якщо низький гемоглобін?

Важливо пам'ятати, що приймати вітаміни та добавки потрібно тільки за рекомендацією лікаря.

Рівень гемоглобіну може трохи знижуватися, не викликаючи при цьому помітних змін у самопочутті. Однак, якщо з’являються певні симптоми, треба звернутися до лікаря. До таких симптомів належать:

- хронічна втома;
- загальна слабкість;
- задишка;
- зміна частоти серцевих скорочень (як збільшення, так і зменшення);
- блідість шкіри та слизових оболонок.

Якщо загальний аналіз крові покаже низький рівень гемоглобіну, лікар може призначити додаткові обстеження.

В деяких випадках для підвищення рівня гемоглобіну буде достатньо скоригувати раціон, додавши в нього м'ясо, рибу, морепродукти, шпинат, фасолю і броколі.

Якщо зміни в дієті виявляться недостатніми, лікар може призначити препарати заліза у формі таблеток або ін'єкцій. Після завершення курсу лікування необхідно повторно здати аналізи. Вживання вітаміну C або використання апельсинового соку для запивання залізовмісних препаратів сприяє кращому засвоєнню цих засобів.

Однак низький рівень гемоглобіну не завжди пов'язаний з дефіцитом заліза, тому, якщо вас турбують такі симптоми, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Люди з психічними розладами обирають собі подібних партнерів

Сімейні справи | 07:30, 09.02.2026

Люди з психічними розладами частіше обирали собі в романтичні партнери інших людей з психічними розладами, особливо якщо ці розлади в них були однаковими. Раніше таку закономірність помічали в мешканців північноєвропейських країн, однак зараз підтвер

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

Патологія | 00:30, 06.02.2026

Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно