5 порад від лікарів, як захиститися від зимових інфекцій

Adoption
Date
  • 806 Переглядів
Існує декілька простих речей, які ви можете зробити, щоб захистити себе від деяких зимових інфекцій.

8519_0.jpg (37.59 Kb)


Чхати в лікоть. Лайза Джейман настійно рекомендує чхати в лікті, а не в руки: за її словами, така міра допомагає запобігти поширенню застуди і грипу. Чхаючи в долоні, люди тільки сприяють стрімкому поширенню мікробів, каже вона.

Не лінуватися мити руки. Регулярне і часте миття рук – це кращий простий спосіб захистити себе від зимових інфекцій, вважає інша експертка, лікарка Сара Джарвіс.

Закривати обличчя шарфом. Закриваючи рот і ніс, шарф може звести до мінімуму ймовірність того, що будуть підхоплені носії інфекції, – наприклад, коли людина перебуває в дорозі на роботу, доповнили фахівці. Також, на їхню думку, носіння шарфа поверх рота в зимові місяці може бути корисним для тих, хто страждає астмою.

Не класти сумки на стільниці. Брудні столи містять в 400 разів більше мікробів, ніж сидіння унітазу, констатують експерти з питань гігієни. Вони закликають не ставити сумки на столи або робочі поверхні, оскільки це призводить до поширення більшої кількості мікробів. Сумки слід класти на поверхні, до яких не торкаються руками.

Триматися подалі від хворих людей. Типові зимові інфекції, норовірус і грип, дуже заразні. За словами фахівців, в цей час потрібно проявляти особливу пильність і намагатися всіляко уникати близьких контактів з хворими людьми, а також з тими, хто кашляє і чхає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: інфекції, профілактика


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Забороняється наливати в небулайзер будь які ліки/розчини/речовини, що не предназначені для інгаляційної терапії через небулайзер. Це може призвести д

    Небулайзер: коли він дійсно потрібен вашій дитині?

    Хвороби | 08:30, 30.05.2026

    Забороняється наливати в небулайзер будь які ліки/розчини/речовини, що не предназначені для інгаляційної терапії через небулайзер. Це може призвести до тяжких наслідків та алергічних реакцій! Не можна змішувати різні препарати без призначення лікаря!

    Кетацидоз або ацетономічний синдром – патологічний стан, який супроводжується високою концентрацією кетонових тіл та підвищеним рівнем ацетону в крові

    Ацетон у дитини: як швидко і безпечно його збити?

    Інфекції | 07:30, 30.05.2026

    Кетацидоз або ацетономічний синдром – патологічний стан, який супроводжується високою концентрацією кетонових тіл та підвищеним рівнем ацетону в крові і сечі. Найчастіше спостерігається у дітей віком від 1 до 12 років.

    Що робити, якщо після прийому ліків дитину знудило? Розповідаємо про правило 20 хвилин, коли можна давати повторну дозу та як зменшити ризик блювання

    Що робити, якщо дали ліки, а дитину знудило?

    Профілактика і лікування | 07:30, 29.05.2026

    Що робити, якщо після прийому ліків дитину знудило? Розповідаємо про правило 20 хвилин, коли можна давати повторну дозу та як зменшити ризик блювання у дитини.

    Коли батьки чують діагноз «кір», то їх ніби окропом ошпарює. Як, не може бути, ми ж не контактували останніми днями з хворими на кір та ще багато інши

    Кір у дітей: чого чекати і чого боятися?

    Інфекції | 07:30, 20.05.2026

    Коли батьки чують діагноз «кір», то їх ніби окропом ошпарює. Як, не може бути, ми ж не контактували останніми днями з хворими на кір та ще багато інших відмовок, щоб тільки не чути, що у їхньої дитини кір. Тому ми вирішили розповісти про це захворюва

    Постійне покашлювання без ознак застуди найчастіше викликане алергією, сухістю повітря, поствірусним станом, стресом (психогенний кашель) або рефлюксо

    Чому дитина постійно покашлює без причини?

    Хвороби | 01:20, 20.05.2026

    Постійне покашлювання без ознак застуди найчастіше викликане алергією, сухістю повітря, поствірусним станом, стресом (психогенний кашель) або рефлюксом. Хоча температури може не бути, це сигнал організму на подразник.

    Нежить у дитини найчастіше викликаний вірусами (ГРВІ), переохолодженням або алергією, що потребує зволоження повітря, промивання носа сольовими розчин

    Зелені соплі у дитини: що робити?

    Хвороби | 00:30, 15.05.2026

    Нежить у дитини найчастіше викликаний вірусами (ГРВІ), переохолодженням або алергією, що потребує зволоження повітря, промивання носа сольовими розчинами та використання аспіратора. Основна мета — полегшити дихання, розріджити слиз та запобігти ускла

    Команда студентів біомедичної інженерії в одному з університетів створила інноваційний презерватив, який змінює колір при виявленні інфекцій, що перед

    Студенти створили презерватив, який змінює колір при виявленні інфекцій, що передаються статевим шляхом

    Секс | 07:30, 29.04.2026

    Команда студентів біомедичної інженерії в одному з університетів створила інноваційний презерватив, який змінює колір при виявленні інфекцій, що передаються статевим шляхом.

    Коментарі до новини