Чому у вас швидко старіє шкіра: ТОП 3 причини

В'ялість, перші зморшки і непривабливі плями - чому шкіра обличчя старіє, хоча ви ще такі молоді? Повідомляє сайт Наша мама.

Олена Каркуля, автор бестселера «FaceDay. Ідеальне обличчя за 10 хвилин в день», впевнена, що старіння шкіри обличчя часом залежить від досить несподіваних причин, наприклад, від постави жінки і від того, як вона їсть і навіть як чистить зуби.
 
Причина № 1: слабкі м'язи обличчя і неправильна постава. Коли м'язи шиї ослаблені, вони коротшають і тягнуть вниз м'які тканини обличчя. А якщо при цьому ви ще й часто ходите/сидите з опущеним підборіддям... Намагайтеся контролювати положення голови протягом дня (уявляйте, ніби вас тягнуть вгору), робіть гімнастику для розслаблення і зміцнення м'язів шиї, розтягуйте хребет.
 
Причина № 2: побутові звички. Під час їжі і пиття, а також чищення зубів, закладаються кісетні зморшки навколо губ. Ось, наприклад, коли ви відкушує великий шматок бутерброда, можна помітити виникнення носогубних складок. Поспостерігайте за собою в дзеркало під час їжі, а також чищення зубів, і постарайтеся в майбутньому робити все, максимально розслабивши обличчя і уникаючи утворення зморшок.
 
Ще одна шкідлива звичка - підпирати підборіддя рукою (це змінює пропорції лиця). Ще гірше - звичка підпирати щоку однією рукою, через що шкіра обличчя з'їжджає в бік.
 
Звичка № 3: різке схуднення. Під час жорсткої дієти шкіра різко втрачає жир і воду, через що стрімко знижується тонус, і лице як би сповзає вниз. Що робити? Перш за все, звичайно, уникати експрес-дієт. Але навіть при поступовому схудненні потрібно зміцнювати м'язи обличчя, займаючись фейсфітнесом (гімнастика для лиця). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: Домашний очаг

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Темний шоколад уповільнює старіння

Косметологія | 00:30, 26.03.2026

Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв шоколад більше одного разу на тиждень, мали на 8% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Що їсти для здорового волосся?

Косметологія | 21:30, 03.03.2026

Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біотин важливим мікроелементом для блискучого волосся, шкіри та нігтів, але це лише верхівка айсберга.

Навіщо мастити пупок рициновою олією на ніч?

Здоров'я | 01:30, 05.02.2026

Сучасні соціальні мережі часто переповнені нетрадиційними ідеями для догляду за тілом. Останнім часом набирає обертів нова тенденція: нанесення рицинової олії на пупок. Кілька крапель цієї олії мають зменшити живіт і навіть покращити травлення.

Сухість повік: що робити?

Косметологія | 01:20, 04.02.2026

Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

Косметологія | 06:30, 31.01.2026

Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».