Чому у вас швидко старіє шкіра: ТОП 3 причини

В'ялість, перші зморшки і непривабливі плями - чому шкіра обличчя старіє, хоча ви ще такі молоді? Повідомляє сайт Наша мама.

Олена Каркуля, автор бестселера «FaceDay. Ідеальне обличчя за 10 хвилин в день», впевнена, що старіння шкіри обличчя часом залежить від досить несподіваних причин, наприклад, від постави жінки і від того, як вона їсть і навіть як чистить зуби.
 
Причина № 1: слабкі м'язи обличчя і неправильна постава. Коли м'язи шиї ослаблені, вони коротшають і тягнуть вниз м'які тканини обличчя. А якщо при цьому ви ще й часто ходите/сидите з опущеним підборіддям... Намагайтеся контролювати положення голови протягом дня (уявляйте, ніби вас тягнуть вгору), робіть гімнастику для розслаблення і зміцнення м'язів шиї, розтягуйте хребет.
 
Причина № 2: побутові звички. Під час їжі і пиття, а також чищення зубів, закладаються кісетні зморшки навколо губ. Ось, наприклад, коли ви відкушує великий шматок бутерброда, можна помітити виникнення носогубних складок. Поспостерігайте за собою в дзеркало під час їжі, а також чищення зубів, і постарайтеся в майбутньому робити все, максимально розслабивши обличчя і уникаючи утворення зморшок.
 
Ще одна шкідлива звичка - підпирати підборіддя рукою (це змінює пропорції лиця). Ще гірше - звичка підпирати щоку однією рукою, через що шкіра обличчя з'їжджає в бік.
 
Звичка № 3: різке схуднення. Під час жорсткої дієти шкіра різко втрачає жир і воду, через що стрімко знижується тонус, і лице як би сповзає вниз. Що робити? Перш за все, звичайно, уникати експрес-дієт. Але навіть при поступовому схудненні потрібно зміцнювати м'язи обличчя, займаючись фейсфітнесом (гімнастика для лиця). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: Домашний очаг

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

Косметологія | 20:30, 24.01.2026

Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.

Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

Косметологія | 13:00, 23.01.2026

З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

Як захистити шкіру взимку?

Косметологія | 06:30, 23.01.2026

Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, вітер і сухе повітря примушують шкіру сохнути, втрачати природне сяйво та ставати чутливою. Як правильно

8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

Косметологія | 01:30, 23.01.2026

Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо

Догляд за шкірою взимку: чим користуватись, а про що забути до весни?

Косметологія | 00:30, 23.01.2026

Які косметичні засоби краще відкласти до весни? Про особливості догляду в зимовий період розповідає експертка, засновниця українського бренду VK Cosmetics Вікторія Кацадзе.