Як правильно та безпечно засмагати влітку

Правила правильної засмаги читайте у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Правило 1.
Виходьте на пляж засмагати лише з 8 до 11 ранку і з 15 до 18 в другій половині дня. В інший час сонячні промені стають небезпечними для шкіри: ви можете отримати опік або навіть порушити ДНК клітин шкіри.
 
Правило 2.
Щоб убезпечити себе від сонячного удару, не виходьте на пляж без головного убору. Тим більше що кепка або капелюх - це не тільки безпечно, але ще і стильно. Не забувайте також про сонцезахисні окуляри.

Правило 3.
Виходячи з води, ретельно витирайтеся рушником, оскільки краплі на тілі здатні притягувати сонячні промені. Залишивши на тілі мокрі ділянки, ви ризикуєте отримати нерівномірний загар, а то і зовсім обгоріти.

Правило 4.
Вирушаючи на пляж, забудьте про парфумах і дезодоранту з запахами. Справа в тому, що на пляжі потовиділення посилюється, і змішання різких ароматів з вашим природним запахом не сподобається ні вам, ні оточуючим. До того ж, ділянки шкіри, на які потрапляють спиртовмісні косметичні засоби, можуть взагалі не засмагнути.

Правило 5.
Щоб захистити організм від зневоднення, пийте достатню кількість води комфортної температури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно приклеїти накладні вії

Правило 6.
У перші дні відпочинку располагайтесь подалі від води, адже чим ближче вода - тим інтенсивніше загар. А ось в останні дні, навпаки, перейдіть до неї ближче. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що треба робити мамі, щоб не було зморшок?

Косметологія | 19:30, 29.11.2025

Щоб уникнути винекнення зморшок, необхідно робити гімнастику, пілінг та годувати шкіру.

Як позбутися від набряків вранці?

Косметологія | 07:30, 28.11.2025

Що потрібно зробити, щоб позбутися набряків швидко і без будь-якої шкоди здоров'ю? Про це розповіла тренерка Аніта Луценко.

Як позбутись від лупи у домашніх умовах?

Здоров'я | 06:30, 28.11.2025

Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся. Є кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з цим за

5 корисних продуктів, які допоможуть позбутися прищів на обличчі

Косметологія | 06:30, 27.11.2025

Від харчування залежить багато чого в нашому організмі. У тому числі стан шкіри. Позбутися від прищів і неприємних висипань можна. Потрібно всього лише змінити своє харчування та включити в раціон п’ять продуктів.

Як швидко приховати мішки під очима?

Косметологія | 01:20, 27.11.2025

Мішки під очима можуть перетворитися на серйозну проблему, особливо якщо вони дуже помітні. Втім, якщо вам не подобається власне зображення у дзеркалі, не варто панікувати та миритися з цим недоліком.

Як позбутися мішків під очима в домашніх умовах?

Косметологія | 20:30, 24.11.2025

Мішки під очима можуть з'явитися через безліч причин. Найпоширеніші – безсонні ночі та неправильний догляд за шкірою. Замаскувати мішки під очима пудрою чи тональним кремом – не найкраща ідея.

Що таке кераміди і чому вони важливі для шкіри обличчя взимку?

Косметологія | 06:30, 18.11.2025

Кераміди — це ліпіди (жирні речовини), які знаходяться в роговому шарі шкіри, тобто верхньому шарі епідермісу. Вони функціонують як «цемент» між «цеглинками» клітин шкіри — допомагають утримувати воду в шкірі та захищати її від втрати вологи й зовніш