Чи погано спати з сонцезахисним кремом?

Якщо ваш улюблений крем чи лосьйон містить SPF, чи варто наносити його на ніч? Іншими словами: чи погано спати з сонцезахисним кремом?

Плюси використання SPF на ніч

Є кілька факторів, які слід враховувати, вирішуючи, чи повинен ваш зволожуючий крем із SPF працювати цілодобово. Ось деякі з можливих переваг використання сонцезахисного крему вночі:

1. Він може захистити від фотопошкодження
Сонце не єдине, що може пошкодити вашу шкіру.

Існують новітні дослідження, які показують, що флуоресцентні лампи та навіть деякі лампи вашого комп’ютера можуть сприяти фотостарінню.

Наприклад, дослідження, проведене в грудні 2018 року в журналі Journal of Biomedical Physics and Engineering показало, що вплив синього світла від екранів може збільшити окислювальний стрес на вашій шкірі, що потенційно може викликати пошкодження клітин і зморшки.

Як наслідок, носіння SPF вночі може забезпечити певний захист, якщо ви піддаєтеся впливу цих променів у приміщенні.

2. Може захищати від мелазми
Сонячні опіки — це не єдиний спосіб, через який промені можуть завдати шкоди вашій шкірі — опромінення сонцем, флуоресцентним та синім світлом також може сприяти виникненню стану, який називається мелазмою, що викликає нерівномірні темні плями. Мелазма частіше зустрічається у людей з темним типом шкіри.

Мінуси використання SPF на ніч

Існує також кілька потенційних недоліків використання сонцезахисного крему на ніч, зокрема:

1. Не має великої переваги
Хоча це і не є недоліком, коли справа доходить до цього, насправді немає причин наносити сонцезахисний крем перед сном.

Мета лосьйонів на основі сонцезахисного крему – блокувати промені UVA та UVB, обидва з яких викликають фотопошкодження, пігментацію, зморшки, старіння шкіри та передчасний рак. Якщо ви наносите його на ніч, коли не так багато ультрафіолетового випромінювання, ви просто не отримаєте цієї додаткової переваги.

2. Це може заважати ретинолу
Деякі засоби по догляду за шкірою краще наносити перед сном. Візьмемо, наприклад, ретиноли — ці продукти є місцевими формами вітаміну А, які можуть допомогти зменшити тонкі лінії та зморшки. Але вони можуть зробити вашу шкіру чутливою до сонця, тому розумно використовувати їх тільки на ніч.

І якщо продукти з ретинолом є частиною вашого нічного догляду за шкірою, SPF може перешкоджати їх здатності впливати на вашу шкіру.

Недолік полягає в тому, що ніч – найкращий час для застосування корисних місцевих засобів, які містять активні інгредієнти з максимальним впливом, як-от ретиноли. Тому, можливо, краще вибрати інший зволожуючий крем, який дозволить ретинолу краще працювати з вашою шкірою.

Альтернативи, рекомендовані дерматологами
Спати із сонцезахисним кремом не обов’язково погано. Але в більшості випадків це непотрібно. Замість цього, розумніше використовувати перед сном як можливість живити шкіру інші креми та засоби без SPF.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Нове відкриття вчених може допомогти сповільнити старіння

Косметологія | 07:40, 17.08.2025

Нове дослідження вчених із Медичного коледжу Корейського університету перевертає звичне уявлення про старіння. Виявляється, вікові зміни в організмі можуть поширюватися як ланцюгова реакція – від однієї клітини до іншої, наче інфекція. У центрі цього

Велика помилка жінок у спортзалі, яка дуже шкодить шкірі

Косметологія | 12:10, 15.08.2025

Будь-яка жінка хоче весь час виглядати красиво, у тому числі під час тренування. Однак, існує певна косметика, якої варто уникати під час занять у спортзалі.

Що буде, якщо лягати спати з мокрим волоссям?

Косметологія | 06:20, 15.08.2025

Після довгого дня немає нічого кращого, ніж прийняти душ і лягти спати. Однак, якщо ви маєте звичку лягати спати з мокрою головою, ви можете завдати шкоди своєму здоров'ю та красі. Чому лягати спати з мокрим волоссям не найкраща?

Як в домашніх умовах позбутися другого підборіддя?

Косметологія | 01:20, 15.08.2025

Друге підборіддя - це проблема, з якою стикаються багато людей незалежно від віку та ваги. Причини його появи можуть бути різними: спадковість, надмірна вага, втрата пружності шкіри або навіть неправильна постава.

ЄС забороняє гель-лаки?

Здоров'я | 00:30, 13.08.2025

Б'юті‑спільнота просто вибухнула від новини про заборону гель‑лаків у Європі. Давайте розкладемо все по поличках.

Чи справді корисне алое вера для шкіри обличчя?

Косметологія | 08:30, 10.08.2025

Алое вера широко відоме своїми зволожувальними та заспокійливими властивостями, тому воно є чудовим інгредієнтом для догляду за шкірою обличчя. Багато косметичних засобів для обличчя містять у своєму складі екстракт алое вера.

Чи справді працює сонцезахисна пудра?

Косметологія | 07:40, 10.08.2025

Ми живемо у золотий вік сонцезахисту. Ще 50 років тому вибір засобів був обмеженим, і жоден з них не відзначався особливою ефективністю. Сьогодні ж на ринку представлено безліч формул: від гелів, олій і сироваток до кремів та лосьйонів. Сонцезахисна