Клімакс. Як зрозуміти, що він почався?

Кожна жінка, після 40 років, починає прислухатися до себе, намагаючись визначити, чи не почався він у неї. І не дивлячись на таку популярність, мало хто з жінок точно знає, що в цей час відбувається в організмі, у скільки починається клімакс і як допомогти собі пережити цей період.

Клімакс або клімактеричний період - фізіологічний процес, що характеризується віковими змінами статевої сфери. У цей час репродуктивна система жінки перестає виконувати свої функції і рівень статевих гормонів значно знижується, що і призводить до появи симптомів клімаксу.

У якому віці і як почнеться клімакс, залежить від генетичної схильності. Зазвичай клімактеричний період настає у жінок між 45-50 роками і триває протягом 1, 5 - 2 років. Рідше зустрічається ранній клімакс - до 40 років і пізній - після 55.

Зазвичай цей період триває декілька місяців і протікає у всіх по-різному. Це залежить від рівня естрогенів, темпу зниження вмісту гормонів і конструкційних особливостей. Якщо рівень гормонів був не надто високим, а знижується він досить повільно - в цьому випадку симптоми будуть малопомітні і не принесуть особливих занепокоєнь. А при високому рівні гормонів і різкому зниженні їх кількості - симптоми клімаксу будуть дуже інтенсивними, особливо помітно це при хірургічних втручаннях - видаленні яєчників, опроміненні або інших подібних ситуаціях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як чоловік впливає на тривалість життя своєї жінки?

Стадії клімаксу

Розрізняють 3 стадії клімаксу:
1. Передменопауза - перша стадія клімаксу - виникає після 40 років, організм починає виробляти все менше естрогенів і менструації стають нерегулярними, виділення зменшуються або, навпаки, збільшуються. Цей період триває кілька років, навіть до 10 років.

2. Менопауза - або сам клімакс - естрогени практично не надходять в організм, менструації припиняються повністю. Період після настання останньої менструації - це і є клімакс, його тривалість 1 рік.

3. Постменопауза - настає через рік після припинення менструацій і триває протягом 3 - 15 років. Як довго триває клімакс, залежить від швидкості перебудови ендокринної системи та адаптації організму до нових умов. У цей період, через відсутність статевих гормонів можуть виникнути такі неприємні захворювання як остеопороз, порушення в роботі щитовидної залози або серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

Тато | 08:30, 22.06.2026

У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

Мама | 07:30, 22.06.2026

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.