Якщо хочете привести своє тіло в форму, тоді важливо приділяти увагу не тільки фізичній активності, але і раціону харчування. Експерти розповіли, які напої, випиті з ранку, допоможуть швидше позбутися від зайвих кілограмів.
Починати ранок можна зі склянки води з додаванням фенхелю (кропова вода). Для цього змішайте 1 чайну ложку насіння фенхелю з водою і залиште настоюватися на всю ніч. Процідіть напій перед вживанням. Експерти кажуть, що він покращує метаболізм і допомагає організму виводити зайву рідину.
Другий напій, що сприяє схудненню - лимонна вода. Встаньте вранці, налийте в стакан звичайної води, додайте туди скибочку лимона і можна 1 чайну ложку меду. Цей напій сприяє прискоренню роботи травної системи і розщеплює жири.
Також вранці можна випити зелений чай. Залийте чай разом з листям м'яти гарячою водою і настоюйте протягом декількох хвилин. Напій м'яко пригнічує апетит, знижуючи рівень цукру в крові.
І четвертий напій - вода Джиро . Додайте 1 чайну ложку Джиро в стакан води і залиште на ніч. Процідіть напій і вживайте з ранку. Він допомагає травленню і виділяє ферменти, які допомагають розщеплювати цукру, жири і вуглеводи, зберігаючи здоров'я кишечника.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: напої, схуднення, ранок
Цікаво також:
Новини по темі
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як стати супермамою для своїх дітей?
Мама | 00:30, 03.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024