Мами, зациклені на дитині, часто страждають від депресії

Для дітей сім'я - місце, де вони спочатку здобувають упевненість в надійності світу, а потім вчаться відділятися від батьків. Тому народження і виховання дітей - це хороший привід, як для жінки, так і для чоловіка "відпрацювати" свої ідеалізації.

Дональд Вудс Віннікотт, англійський педіатр і дитячий психоаналітик, який багато займався проблемами ідеалізації материнських відносин і почуттів, писав: "Найбільш щасливі матері - ті, хто здався з самого початку. Вони втратили все. Вони виграли тільки те, що можуть повертати втрачене".

Приблизно на 5 день після пологів у жінки змінюється гормональний фон: знижується настрій, з'являється почуття пригніченості або тривожності. Жінка то плаче, то сміється. Сумнівається, що зможе стати хорошою матір'ю, вигодувати грудьми, починає усвідомлювати повну залежність дитини від себе й тужити за колишнім вільним життям.

Тому жінки оточували молоду маму турботою, підтримували, показували основні прийоми догляду за дитиною і звичайно звільняли від будь-якої домашньої роботи. Якщо жінка почувала себе значущою і шанованою постаттю, яка дала нове життя своєму роду, вона швидко виходила зі свого тривожного стану, як лялечка перетворюється на метелика і розкривається у своїй новій прекрасній ролі.

В даний час, коли всі лаври і знаки уваги в перші дні приділяють в основному дитині, як би відсуваючи маму на другий план, перепади настрою можуть тривати кілька тижнів і в 10-15% випадків переростають у післяпологову депресію, яку потрібно лікувати в стаціонарі.

По-перше, не накручувати себе - поганий настрій миттєво передається і вашій дитині, вона стає більш вередливою, а ви ще більше зриваєтеся на ній. По такому замкнутому колу можна ходити дуже довго. Відволіктися можна навіть не виходячи з дому, активні прогулянки, особливо в гарну погоду, дуже допомагають.

Можна подзвонити чоловіку, подрузі, включити свою улюблену музику, яка пов'язана з добрими спогадами, врешті-решт просто трохи потанцювати з дитиною на руках. Навіть якщо спочатку ви будете робити це через силу, ритм музики і радісний сміх дитини піднімуть ваш настрій. А ось мелодраматичний серіал і мамським форум в інтернеті може додати проблем. Тому дивіться тільки позитивні телепередачі і читайте про позитивний досвід інших матусь.

Якщо дитина вже підросла, можна пошукати центри дошкільного розвитку або сімейні центри, де створені групи спільного перебування батьків і дітей. Вам запропонують різноманітні вправи для розвитку дитини, а заразом ви зможете подивитися як ростуть ровесники вашого малюка і побачити, що у всіх бувають проблеми, які успішно долаються.

Також корисно буде взяти участь в групах підтримки грудного вигодовування, які створюються при дитячих поліклініках та пологових будинках, а також окремими ініціативними людьми. У парках під час прогулянки з дитиною не соромтеся познайомитися з матусею, яка вам сподобається - ви зможете разом гуляти, ходити один до одного в гості, а ваші малюки стануть потім можливо кращими друзями. Тільки прослідкуйте спочатку як вона спілкується зі своєю дитиною, чи узгоджується це з вашими уявленнями про взаємодію матері і дитини.

Не намагайтеся відповідати всім правилам виховання дитини або її годування, які ви можете прочитати у дитячих журналах або інтернеті. Тим більше якщо цим хваляться матусі на дитячих майданчиках - справжніх і віртуальних:

"А мій вже голівку тримає!"
"А ми вчора почали повзати!"
"А ми ходимо на масаж, в басейн і займаємося за новою методикою раннього розвитку Доман-Зай!"

Наслухавшись таких мам, відразу починаєш відчувати себе неповноцінною, а свою дитину, яка ще не повзає в 6 місяців, жертвою своєї некомпетентності в питаннях розвитку дитини. Повірте, у кожного малюка свої індивідуальні терміни дозрівання, і той, хто раніше побіг, не завжди здається першим.

Жодна методика розвитку не повинна стати самоціллю, тобто, якщо ви пробуєте розучувати з малюком новий комплекс гімнастичних вправ або пірнаєте з ним в басейні, а дитині це м'яко кажучи не подобатися, краще залишити цю затію і повернутися до неї пізніше, якщо ще буде бажання. Теж саме стосується ваших занять раннім читанням або малюванням - якщо через це ви не встигаєте вже котрий день приготувати вечерю для чоловіка, краще відкласти заняття або нарешті почати планувати свій день заздалегідь.

Після народження дитини, особливо першої, жінка може повністю розчинитися в ній, забуваючи про близьких і про себе. І ось чоловік став пізно повертатися додому з роботи, а зробити зачіску і переодягнути халат немає часу. Зупиніться і подумайте.

Чи любите ви саму себе? Або, як маленька дівчинка, не навчилися приділяти собі достатньо часу і очікуєте цього від близьких? Іноді тільки з народженням дитини ми стаємо дорослими або починаємо розуміти, що це означає - бути у відповіді за тих, кого приручили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кіста яєчника: коли її необхідно лікувати?

Патологія | 07:30, 21.12.2024

Кіста яєчника може з’явитися й пройти сама собою, без будь-яких симптомів – і жінка навіть не знатиме, що в неї було новоутворення. А може призвести до дуже тяжких ускладнень. Усе залежить від виду та розміру кісти, а також низки інших індивідуальних

Якщо презерватив порвався під час сексу

Секс | 06:20, 21.12.2024

Жінкам, які не планують вагітність, потрібно якомога швидше застосувати препарати екстреної контрацепції. Є гормональні засоби, які продаються в аптеках без рецепту. Їх потрібно вжити впродовж 72 годин, але що раніше, то краще, адже їхня ефективність

Чому з'являється лупа і як з нею боротися?

Косметологія | 01:30, 21.12.2024

Лупа виникає в 50% людей. Лікарка-трихолог Тетяна Мельничук пояснює, що пацієнти часто займаються самолікуванням, а коли обраний ними засіб не допомагає, починають маскувати проблему. Закликаємо вас так не робити і пояснюємо, чому виникає лупа, як її

Психологічна травма може змінити ДНК жінок і їхніх дітей – дослідження

Психологія | 00:30, 21.12.2024

Психологічна травма здатна змінити функціонування генів, пов’язаних із ментальними розладами, у жінок і їхніх дітей. Таким способом травма батьків може бути успадкована наступним поколінням. Про це свідчить дослідження вчених з Університету Південної

Маска з трьох інгредієнтів ідеально зволожує і омолоджує шкіру обличчя

Косметологія | 14:50, 20.12.2024

Маску для обличчя, яка буде зволожувати шкіру та розгладжувати зморшки, можна зробити вдома своїми руками.

Корисні фрази, яких потрібно навчити своїх дітей

Сімейні справи | 12:10, 20.12.2024

Дитина повинна вміти контактувати з однолітками та дорослими. А для цього її варто навчити наступних фраз.

4 факти, знайомі лише мамам, які виховують синів

Мама | 10:30, 20.12.2024

Хлопчики завжди щось ламають. Якоїсь миті ви вже по одному тільки звуку зможете розпізнавати, що саме зламали ваші хлопчики. Звичайно, вони намагатимуться звалити провину за поломку один на одного, поки ви будете, як справжній детектив, виясняти, хто

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: