Наукою доведено, що жінки значно частіше стикаються з депресіями, ніж чоловіки, і у представниць прекрасної статі вони тривають довше. Вчені з Гарвард...

1. Кориця сприяє схудненню, адже вона прискорює обмін речовин, знижує рівень цукру у крові та усуває відчуття голоду. Але не варто нею захоплюватись –...

Передменструальний синдром (ПМС) у жінок, який з'являється перед початком менструального циклу, може провокувати набряки, тривожно-депресивні розлади,...

Загалом у дослідженні, яке тривало впродовж 13 років, взяли участь 168 подружніх пар.Пари, які були надто ласкаві, уважні та прив’язані од...

За допомогою популярного додатка "Natural Cycles", що дозволяє жінкам відстежувати менструальний цикл і планувати вагітність, вчені опитали понад 2500...

Такого висновку дійшли психологи з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.Депресія є одним з найпоширеніших психічних розладів. За даними ВООЗ, на ...

Гормони є одними з основних регуляторів нашого емоційного стану. Баланс гормонів, таких як серотонін, дофамін та кортизол, безпосередньо впливає на на...

1. Недосип і нерегулярний режим снуПід час сну організм відновлює клітини, у тому числі шкірні. Якщо ви лягаєте пізно або спите менше 7 годин, процеси...

Найміцніші пари — не ті, що ніколи не сваряться або постійно влаштовують романтичні сюрпризи, пояснює ліцензована сімейна терапевтка Су Джин Лі. «Їхня...

Нереалізовані бажання або потяг. Колишній у сні може символізувати незавершені емоції чи бажання у ваших стосунках, які ви не відчуваєте на свідомому ...

Найскладніше у будь-яких змінах – це початок. Перші два-три дні тіло живе у старому режимі, тому засинання о дев’ятій може даватися важко. Навіть якщ...

1. Менопауза — це не мить, а процесХоча технічно менопауза — це момент, коли минув рік без менструацій, зміни починаються значно раніше. Перименопауза...

Депресія і стрес. Саме секс є кращим природним антидепресантом, але це означає, що потрібно ним займатися кожного разу, коли вам сумно. А от регулярні...

Експерти пов'язують це з тим, що чоловіки частіше хочуть демонструвати свою перевагу у різних сферах, тоді як жінки шукають партнера, здатного виклика...

Як з'ясували психологи, це набагато більше, ніж просто приємна забава, – хлопчики та дівчатка, чиї батьки люблять такий спів, почуваються щасливішими ...

Діти – маленькі провокатори. І часто ваша перша реакція буде імпульсивною та негативною. Спробуйте щосили уявити, як дитина бачить ту чи іншу ситуацію...

Напевно, ви почуваєтеся поганими батькоми, коли вам нудно з дитиною. Але, повірте, ви не самотні. Я до божевілля люблю двох своїх хлопців, але буває, ...

Секс сприяє виробленню антитіл, які зміцнюють імунітет та допомагають перемогти хворобу.Експерти зазначають, що як тільки людина відчула, ...

Ранковий викид дофаміну, окситоцину та ендорфінів піднімає мотивацію, концентрацію та помітно посилює стресостійкість.Ранок завтра починає...

Кожні батьки самостійно обирають, в який спосіб виховувати своїх малюків, і найчастіше, на це впливає досвід з власного дитинства. В деяких родинах до...