Планування вагітності: з чого починати?

Як правильно планувати вагітність?

За півроку до передбачуваного зачаття батьки повинні припинити псувати своє здоров'я, адже на самопочутті майбутнього малюка це так чи інакше позначиться. Якщо у чоловіків сперматозоїди оновлюються кожен місяць, то жінка з народження має постійний набір яйцеклітин, які якщо руйнувати алкоголем і курінням, то це назавжди.

Необхідно провести мінімальні обстеження майбутніх мами і тата, щоб визначити загальний рівень здоров'я, в т.ч. репродуктивного. Жінці треба відвідати ендокринолога, гінеколога, терапевта. Подружжя повинне здати аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом, а жінці особливо важливо визначити наявність антитіл на токсоплазмоз і краснуху, адже ці хвороби викликають каліцтва у дітей. Якщо в родині були серйозні генетичні захворювання, варто проконсультуватися з генетиком. У разі, коли хтось із подружжя має хронічні захворювання, перед зачаттям їх потрібно привести в стан ремісії, пройти всі медикаментозні курси і лише потім планувати зачаття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підвищити шанс завагітніти?

Якщо режим жінки раніше приносив стреси організму, його необхідно відкоригувати: побільше піших прогулянок на свіжому повітрі, не менше 8 годин сну в добре провітрюваному і зволоженому приміщенні, здорове харчування мінімум 3 рази на день. Пробіжки, басейн і катання на велосипеді теж будуть тільки в плюс.

Після консультації гінеколог може прописати жінці курс вітамінів, необхідних для зачаття, як правило, серед них - йод, фолієва кислота, вітамін Е. В принципі, включити в харчування побільше продуктів, що містять перераховані вище вітаміни, не зашкодить. Морепродукти, зелень і злаки - найпереважніші інгредієнти для страв майбутньої мами.

Ну і, звичайно ж, важливий настрій. Дивись добрі фільми з хеппі-ендами, мультики, читай книги про дітей і спілкуйся з подругами, у яких є діти. Все це дозволить створити ідеальні та гармонійні умови для зачаття найбажанішого і улюбленого малюка.

До вашої уваги, "Наша мама" проводить опитування "Хто в сім'ї має бути головним?" Для нас дуже важлива ваша думка, заходьте до нас в соцмережу - та голосуйте!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як допомогти дитині сформувати особисті кордони?
  
• Чому так важливо вкладати дитину спати не пізніше 21:00?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кожен зайвий сантиметр на талії впливає на здатність жінок завагітніти - медики

Плануємо дитину | 00:30, 12.04.2025

Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талії і ризик жіночого безпліддя.

ЕКЗ після 40 років: які шанси на вагітність?

Вагітність та пологи | 08:30, 11.04.2025

За деякими даними, ймовірність народити здорову дитину після 30 років знижується в середньому на 3,5% на рік. Виражене зниження оваріального резерву починається приблизно з 35 років і до 40 років досягає критичної точки.

Як вага жінки впливає на зачаття?

Зачаття | 06:20, 11.04.2025

Надмірна вага – це не тільки естетична проблема. Пишні пані не завжди можуть надіти красиву облягаючу сукню, але це не так страшно в порівнянні з рядом проблем, до яких може призводити ожиріння. Наслідки не оминають і репродуктивну систему. Вченими д

Чи можна завагітніти з міомою матки?

Плануємо дитину | 01:30, 11.04.2025

«Чи можна завагітніти з міомою матки?» – дуже серйозне та глибоке питання, яке все частіше звучить на прийомі гінеколога чи репродуктолога. Відповідь – так, можна, але є нюанси, про які й поговоримо далі.

Як насильство і війна впливають на ДНК наступних поколінь?

Плануємо дитину | 00:30, 29.03.2025

Стресове життя може залишити сліди на нашому генетичному коді, і деякі з них навіть можуть передаватися нашим дітям. Нове дослідження показує, як біологічний вплив травм у матері зберігається навіть через багато років після самих актів насильства.

Народилася перша дитина, зачата завдяки новітній технології штучного запліднення

Вагітність та пологи | 01:20, 27.03.2025

У Перу народилося перше немовля, зачате за допомогою інноваційної технології фертильності, яка використовує стовбурові клітини для дозрівання ембріона поза тілом.

Який інтервал між пологами є найбільш прийнятним?

Пологи | 07:40, 18.03.2025

Вважається, що організм жінки відновлюється після пологів через 1,5-2 роки, але все дуже індивідуально: іноді відновлення йде повільніше, іноді швидше. Перші три-шість місяців – найактивніший етап перебудови.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: