Планування вагітності: з чого починати?

Як правильно планувати вагітність?

За півроку до передбачуваного зачаття батьки повинні припинити псувати своє здоров'я, адже на самопочутті майбутнього малюка це так чи інакше позначиться. Якщо у чоловіків сперматозоїди оновлюються кожен місяць, то жінка з народження має постійний набір яйцеклітин, які якщо руйнувати алкоголем і курінням, то це назавжди.

Необхідно провести мінімальні обстеження майбутніх мами і тата, щоб визначити загальний рівень здоров'я, в т.ч. репродуктивного. Жінці треба відвідати ендокринолога, гінеколога, терапевта. Подружжя повинне здати аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом, а жінці особливо важливо визначити наявність антитіл на токсоплазмоз і краснуху, адже ці хвороби викликають каліцтва у дітей. Якщо в родині були серйозні генетичні захворювання, варто проконсультуватися з генетиком. У разі, коли хтось із подружжя має хронічні захворювання, перед зачаттям їх потрібно привести в стан ремісії, пройти всі медикаментозні курси і лише потім планувати зачаття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підвищити шанс завагітніти?

Якщо режим жінки раніше приносив стреси організму, його необхідно відкоригувати: побільше піших прогулянок на свіжому повітрі, не менше 8 годин сну в добре провітрюваному і зволоженому приміщенні, здорове харчування мінімум 3 рази на день. Пробіжки, басейн і катання на велосипеді теж будуть тільки в плюс.

Після консультації гінеколог може прописати жінці курс вітамінів, необхідних для зачаття, як правило, серед них - йод, фолієва кислота, вітамін Е. В принципі, включити в харчування побільше продуктів, що містять перераховані вище вітаміни, не зашкодить. Морепродукти, зелень і злаки - найпереважніші інгредієнти для страв майбутньої мами.

Ну і, звичайно ж, важливий настрій. Дивись добрі фільми з хеппі-ендами, мультики, читай книги про дітей і спілкуйся з подругами, у яких є діти. Все це дозволить створити ідеальні та гармонійні умови для зачаття найбажанішого і улюбленого малюка.

До вашої уваги, "Наша мама" проводить опитування "Хто в сім'ї має бути головним?" Для нас дуже важлива ваша думка, заходьте до нас в соцмережу - та голосуйте!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чоловіче безпліддя: причини і як вилікувати?

Безпліддя | 12:10, 18.04.2024

Безпліддя - це не вирок і багато пар змогли вилікувати його і зачати дитинку. Про те, що робити, коли ви почули про чоловіче безпліддя, читайте далі.

4 продукти, які призводять до безпліддя

Безпліддя | 01:20, 29.03.2024

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024

Чоловік може стати батьком у будь-якому віці, проте на піку фертильності перебуває у період від 20 до 30 років. Про це розповів лікар уролог-андролог Батор Гончиков.

Важливість підтримки коханої людини під час вагітності

Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024

Вагітність може бути фізично та емоційно важким періодом для майбутньої мами. Підтримка чоловіка грає вирішальну роль в тому, як жінка долає ці виклики. Партнер повинен бути готовий підтримувати жінку та приймати всі зміни, які відбуваються у її житт

Як підготуватися до вагітності: поради лікаря

Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024

Середній вік жінки, яка виношує первістка, наближається сьогодні до 30 років, у той час як на початку нульових жінки народжували, як правило, до 24 років. Рішення стати батьками залежить, зокремаі, і від соціальних чинників, проте зростання рівня обі

Сурогатне материнство: куди звертатись в Україні?

Плануємо дитину | 11:20, 10.03.2024

Насамперед це не просто послуга, а складний і відповідальний процес, який вимагає психологічної, медичної та правової підготовки. Ось деякі основні факти, які ви повинні знати.

Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?

Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024

50 років тому материнство було головною метою для жінки, але зараз створення родини у більшості не в пріоритеті. Якщо ви не впевнені, чи хочете мати дітей, то як прийняти правильне рішення?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: